Автор: admin

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ Р Ф

УРАЛЬСКИЙ ГУМАНИТАРНЫЙ ИНСТИТУТ

ФАКУЛЬТЕТ ПСИХОЛОГИИ

Допустить к защите

Карпову О. Г.

Мотивация профессионального выбора на этапе первичного профконсультирования

Курсовая работа

Научный руководитель к. пс. н. доц. ___________________

Васягина Н. Н.

Студентка
П – 301 з. ____________________

Карпова О. Г.

Екатеринбург

2003

Содержание

Введение

3

1. Профессиональный выбор.

4

1. Фазы жизненного пути человека.

5

2. Классификация профессий.

10

3. Факторы, влияющие на выбор профессии.

13
4. Свойства личности, влияющие на самоопределение в выборе профессии, с точки зрения психологов различных направлений.

16

2. Законы мотивации.

18

2.1. Понятие мотивации.

18

2.2. Понятие профессиональной мотивации.

20

2.3. Возрастные особенности профессиональной мотивации.

25

2.4. Движущая сила успешного профессионального определения.

25

3. Тестовые методики в профориентационной работе.

27

Заключение.

39

Литература.

40

Введение

В жизни каждого человека наступает момент, когда приходится решать, где продолжить образование или куда пойти работать, т.е. практически выбрать профессию, свой жизненный путь. Каждому гражданину нашей страны предоставлено право на выбор профессии, род занятий и работы. Однако это право, как показывает практика, порой очень трудно реализовать – не хватает знаний о самих профессиях, тех требований, которые они предъявляют к личности работающего и умений оценить собственные способности, выявить свои интересы и склонности.

Приобрести эти знания и умения ребенок может на уроках по основам наук, трудовому обучению, на факультативных занятиях, разнообразных кружках, самостоятельно работая с книгой. Очень важно знать классификации профессий, понять на что надо обращать особое внимание при ознакомлении с конкретным видом труда. Любая профессия и специальность предъявляет определенные требования к человеку.

Для того чтобы установить, обладают ли ребята теми качествами необходимыми для успеха в конкретном виде деятельности. Для этого существует профессиональная диагностика. Она учит ребят анализировать свои интересы и склонности, особенности внимания, памяти, воображения, мышления и характера. Вооружив их методами самопознания, они дадут тем самым и ориентир в выборе будущей профессии.

Может случиться так, что психологические особенности ребят не полностью могут соответствовать требованиям той профессии, которую хотели бы выбрать.
Ведь многие способности человек, если он захочет, может развивать у себя сам. В этом ему может помочь профессиональный психолог или профконсультант службы занятости.

Проработав 18 лет в общеобразовательной школе я поняла, насколько сложно ребятам определиться в выборе профессии, насколько сложен процесс самоопределения для ребят, их родителей и педагогов. Для профориентации молодежи создана международная технология кадрового менеджмента. А самое ядро этой технологии – стандартизованная методика Американского института
Типоведения, используемая во многих странах мира. Методику эту адаптировали к условиям российского менталитета и успешно применяют как в государственных учреждениях, так и в частных корпорациях и фирмах страны.

Профориентационная диагностика опирается на потрясающее открытие в психологии, которое долгое время было недоступно отечественным практикам – психологам: между психотипами и профессией существует четкая и определенная взаимосвязь. Открытие это совершил знаменитый швейцарский психолог Карл
Густав Юнг (1875-1961 гг). Благодаря его работам в практической психологии, стало возможным системное описание личности – это и называется типология. А на основе типологии можно сделать научный прогноз развития психотипа, в том числе и его профессиональной ориентации.

Для того, чтобы не стать безработным после окончания учебного заведения, необходимо учась в школе подумать о том, как правильно выбрать профессию.
Профессия человека – его жизненный путь, судьба, поэтому стоит потратить время и силы на основательное её планирование. Верно выбранная профессия приносит человеку не только знания, опыт, мастерство, но и радость, сознание своей полезности, счастье. Неудачный выбор профессии делает человека недовольным, мрачным, раздражительным, часто больным. Для того, чтобы правильно выбрать себе профессию, необходимо сориентироваться всего в трех вещах. Во- первых, определить, каковы у ребенка его профессиональные интересы, склонности и мотивы. ЧТО Я ХОЧУ ? Во- вторых, оценить свои профессионально важные качества: здоровье, успеваемость по тем или иным предметам, навыки и способности, которые определяют профессиональные возможности ребенка. ЧТО Я МОГУ? В-третьих, какие профессии пользуются спросом на рынке труда сейчас и каков прогноз в будущем, т.е. определить
ЧТО МНЕ НАДО? Если ребенок сумеет совместить ХОЧУ, МОГУ и НАДО, то профессиональный выбор будет удачным.

Изучая эту тему, для меня обозначились следующие задачи:

— изучить литературу по данной теме для последующего использования в работе;

— обработать и применить к школьным условиям;

— изучить тестовые методики, использовать диагностики, для того чтобы выявить знания, умения и способности, необходимые для осознанного выбора профессии, а также возможность узнать, где можно получить профессиональное образование.

Натолкнуть ребят на серьезное размышление о своем месте в жизни, о своей будущей профессии, о возможности найти правильное решение – в этом заключается важнейшая задача школы.

I. Профессиональный выбор.

Любая профессиональная карьера строится человеком в человеческом обществе, которое предстает перед нами в виде бесчисленного количества различных социальных миров. Каждый из этих миров создается на основе характера профессиональной занятости людей, географического места жительства, природного темперамента и особенностей общественного управления. Сократ сказал: ” Назови цели, к которым ты стремишься, и я скажу тебе кто ты ” 1

1. Петрушин В.И. Настольная книга карьериста. Питер 2002 с 8

Каждый из нас проходит свой жизненный путь внутри особого социального мира, и то, что высоко ценится в одном из этих миров, в другом может считаться совершенно ненужным и бесполезным. Важно знать фазы жизненного пути человека. Рассмотрим их.

1. 1.Фазы жизненного пути человека.

Как бы ни отличались траектории жизненного пути отдельных людей, живущих в разных социальных мирах, какую бы карьеру они не делали, какую бы профессию бы не выбрали, есть нечто общее, что всех объединяет. Большинство из нас примерно в одно и то же время поступают в школу и заканчивают её; примерно в одно и то же время женятся и заводят детей, вступают в профессиональную деятельность и уходят из неё.

Первой идею периодизации жизненного пути в тридцатых годах XX века предложила австрийская исследовательница Шарлотта Бюлер, разработавшая концепцию жизненного пути человека. Изучив огромное количество биографий людей из разных социальных слоев, Ш.Бюлер выявила следующие пять основных периодов жизненного пути.

Первая фаза – возраст до 16-20 лет. Этот период предшествует личностному самоопределению и считается подготовительным. Этот период – подготовка к карьере.

Вторая фаза – возраст от 16-20 лет до 25-30 лет. Это время поиска, проб и ошибок в выборе профессии, партнера по браку, места жительства и жизненных перспектив. Этот период – начало карьеры.

Третья фаза – возраст от 25-30 лет до 45-50 лет. Это период зрелости и творческого расцвета. Карьера развивается наиболее активно.

Четвертая фаза – возраст от 45-50 лет до 67-70 лет. Это – период постепенного старения человека. Карьера стабилизируется и начинает идти на спад из-за того что более молодые и энергичные выдвигаются в это время вперед. Завершается профессиональная деятельность, физические силы постепенно убывают, а с ними убывает и способность человека к постановке новых жизненных целей, их у него становится все меньше. Появляется потребность осмысления прожитого и отсюда – тяга к воспоминаниям и одиночеству.

Пятая фаза – от 67-70 лет до смерти. В этот период у многих людей происходит распад семьи из-за смерти партнера по браку; слабеют социальные связи. Карьеры как таковой уже нет. Есть то, что социологи называют “обряд понижения”. Человек все отчетливее осознает как сокращается число отпущенных ему дней, поэтому в нем возрастают тревога и желание покоя. Эту фазу Ш.Бюлер уже выносит за пределы жизненного пути. Конечно,
“действительность богаче закона”, индивидуальные вариации могут быть значительными, что , однако, не исключает действия общих законов. Но хотелось бы отметить, что каждый период жизни по своему прекрасен и приносит человеку радости, которых нет в другие периоды его жизни. И даже старость может стать не тихим угасанием с изматывающими болезнями, а периодом наивысшего наслаждения жизнью, как это утверждают восточные мудрецы. Это возможно только в том случае, если человек проходя свой путь, соблюдает определенные жизненные правила, любит себя и свое здоровье, заботиться о себе.

Современна психология утверждает, что развитие человека не останавливается на протяжении всей его жизни и имеет определенные закономерности. Каковы они?

— Необратимость. То, что в развитии однажды уже произошло, что необратимо и нельзя вернуться полностью к тому, что было.

Невозможно вернуться в утробу матери, раз уж ты родился. Из опилок не сделаешь снова целого бревна, и разлитое молоко не соберешь в бутылку. А даже если и соберешь, то его не захочется пить.

— Прогресс и регресс. Прогресс в одном направлении влечет регресс в другом. Серьезно занявшись изучением какой- либо профессии, откажись от других интересных дел, в которых, возможно, ты мог бы достичь успеха. Начал делать карьеру финансиста, откажись от идеи стать знаменитым писателем. При переходе на новый виток развития человек не утрачивает старых навыков, они у него остаются в виде определенного способа действия. В жизни человек проходит возрастные кризисы.

Способ существования карьеры, который выбирает для себя тот или иной человек, оказываются далеко не случайным. Он имеет под собой совершенно определенные психологические основания.

Одна из самых известных концепций жизненного пути человека от его рождения до смерти, хорошо объясняющая причину зигзагов этого пути, принадлежит знаменитому американскому психологу Эрику Эриксону. В XX веке многие считали его вторым психологом в мире после Зигмунда Фрейда.

Э. Эриксон полагал, что в процессе своего развития человек неизбежно проходит через ряд кризисов, которые при правильном их разрешении формируют его идентичность, т.е. способность быть самим собой.

Успешность карьеры, понимаемой как профессиональный и личностный рост, во многом зависит от успешности прохождения каждой их нижеприведенных стадий, описанных Эриксоном.

Первая стадия. Период от рождения до года. Доверие – недоверие. Чувство базисного доверия к миру возникает у ребенка в ответ на заботливое и любящее к нему отношение со стороны матери. Внутреннее доверие к миру проявляется у него в спокойном сне, легком кормлении, нормальной работе кишечника. Доверие и любовь к матери впоследствии переносятся на весь окружающий мир. Если кризис этой стадии решается негативно, то во взрослом периоде жизни при конфликтах с другими человек закрывается, уходит в себя и может стать психотиком. В позиции доверия к миру человек думает: “ Этот мир прекрасен, и я постараюсь сделать его лучше.” В позиции недоверия:” Этот мир отвратителен, и я, наверное, когда-нибудь убью себя или кого–нибудь ещё.” Доверие к миру включает в себя не только веру в окружающих взрослых, но и доверие к самому себе, веру в свои способности, в свое умение справляться с собственными побуждениями. Неразрешенный кризис этой стадии приводит к формированию у человека так называемого ”орального характера”, такого человека отличают пессимизм и инфантильные оральные страхи, вроде страха “быть оставленным голодным” или просто “ быть оставленным”. Могут развиться и “оральная жадность”, и “оральный садизм”, проявляющиеся непреодолимой потребности брать, хватать, добывать что- либо любым путем, при этом не гнушаясь подчас и антиобщественных форм поведения. С возрастом такой человек использует эти свои качества для построения успешной карьеры.

Вторая стадия. Период от одного года до трех лет. Уверенность в себе, стыд и зависимость от других. Этот период развития в психоанализе получил определение “анальный”. Ребенку нравятся процедуры, связанные с опорожнением кишечника и мочевого пузыря. Он готов это делать как только это ему захочется. Но взрослые требуют от него опрятности и контроля за своими побуждениями и действиями. Если ребенок обретет чувство самоконтроля, у него сформируются положительная самооценка и чувство доброжелательности; в результате появляется личностная автономия, самостоятельность и уверенность в себе. Положительные переживания ребенка не должны быть поколеблены родителями, когда ребенок захочет проявить самостоятельность и сделать собственный выбор в достижении чего- либо, родители должны его поддержать и, если потребуется, прийти на помощь. Если же ребенок нарушит требования взрослых быть опрятным, то он испытывает чувство стыда и неуверенности в себе. Если родители слишком много его критикуют и стыдят, то у малыша формируются не столько правильные навыки поведения, сколько желание убраться долой с их глаз, чтобы взрослые не видели и не унижали своими выговорами и упреками. Впоследствии такой тип отношений переносится на всех авторитетных лиц.

Третья стадия. Период от 3 лет до 6 лет. Инициатива – вина. Этот период для ребенка наполнен жадным освоением окружающего его мира. Малыш быстро учится и легко устанавливает контакты, проявляя при этом необходимую инициативу и настойчивость. У Фрейда – эта стадия развития получила название фаллической. Ребенок бессознательно стремится занять место рядом с родителем противоположного пола. Эти глубокие переживания составляют эмоциональное содержание его так называемого Эдипова комплекса. Они же пробуждают у ребенка желание скорее стать взрослым. На этом этапе встает вопрос “построения карьеры”. При этом мальчики делают акцент на развитии своих физических и умственных способностей, а девочки – напревращении себя в обольстительных особ. Если в это время родители подавляют инициативу и активность ребенка, то у него развивается комплекс вины и тревожность.
Неадекватное разрешение кризиса на этой стадии ведет к формированию чувства вины и социальной пассивности в последующей жизни. Для будущей карьеры это, разумеется, не очень хорошо. Положительный вклад этой стадии – в развитии чувства идентичности: высвобождается детская творческая инициатива, растет убеждение в том, что “я есть то, чем я могу себя вообразить, чем я стану”.

Четвертая стадия. Период от 6 до 11 лет. Трудолюбие – комплекс неполноценности. На этой стадии у ребенка развивается чувство созидания. Он испытывает сильнейшую потребность в творчестве, любит помечтать и поиграть в одиночестве. Он учится, как говорил Э.Эриксон, завоевывать признание посредством производства разных вещей и предметов. Если процесс творчества протекает успешно, у ребенка стремительно развивается чувство собственной значимости. Но нередко осознание своей неумелости и некомпетентности в этом возрасте порождают чувство неполноценности. Сравнивая себя с могущественными взрослыми, и в первую очередь с отцом, усиливает такого рода переживания и вызывает чувство вины. Грамотный и тактичный наставник может помочь ребенку преодолеть эти затруднения и раскрыть его положительные способности. При неразрешенном кризисе у ребенка появляется ощущение безнадежности и собственной неумелости. В результате в будущем он будет избегать сложных ситуаций и ситуаций соревнования, не сумеет постоять за себя. Отсутствие смелости и умения рисковать, без чего невозможна успешная карьера, — вот те негативные черты характера, которые родители могут привить своему ребенку в этот период. Положительный вклад этой стадии развития человека – в становлении чувства идентичности, в появлении ощущения “Я есть то, что я могу научиться делать”.

Пятая стадия. Период от 11 до 20 лет. Личностное самоопределение – конформизм. Эту стадию Э.Эриксон называет “особым видом существования между детством и взрослостью’. В эти годы подростки сильно озабочены тем, что их мнение о себе не совпадает с мнением о них других людей. Бурный физический рост и половое созревание, необходимость найти свое призвание в жизни вызывают в психике подростка сильное психоэмоцианальное напряжение.
Подростка очень беспокоит невозможность сразу установить свою профессиональную и личностную идентичность. Поэтому он так легко сравнивает себя, те есть идентифицирует, с героями своих групп, клеек и толпы. Если кризис не преодолевать должным образом, то это ведет к патологии идентичности: молодой человек стремится отсрочить наступление взрослости, он испытывает смутную тревогу, чувство изоляции и опустошенности, неспособности к общению и контактам с лицами противоположного пола. На этой же стадии молодые люди активно ищут точку приложения своих сил. Поэтому их интересы разнообразны и очень часто непоследовательны. Сегодня рок-музыка и филателия, завтра – драмкружок и секция каратэ, послезавтра – химические опыты и философские диспуты. Но эти метания необходимы для поиска того вида деятельности, в котором сможет осуществиться будущая профессиональная деятельность.

Шестая стадия. Период от 20 до 40 лет. Интимность и общительность – психологическая изоляция. На этой стадии человек активно ищет себе друзей и будущего партнера по браку. В этом периоде человек начинает “делать карьеру”, набирается сил для последующего взлета. В отношениях с противоположным полом сексуальность доминирует, и в начале этого этапа перекрывает способность к глубокой психологической привязанности и интимности. Если на предыдущих этапах своего развития человек не научиться устанавливать с другими людьми прочные дружеские отношения, он уже не научиться этому никогда. На данном этапе межличностные отношения становятся стереотипными , а сам он по словам Э. Эриксона, “приходит к глубокому чувству изоляции”. На этом начальном этапе строительства карьеры самым главным для человека оказывается подготовка своих будущих тылов, в первую очередь – обретение семьи и надежных друзей, без которых карьера часто не имеет смысла. К концу этого периода, где-то на границе между 35-40 годами, почти каждого поджидает так называемый кризис середины жизни. Это время подведения первых жизненных итогов, время когда нужно в чем-то отчитываться перед родителями, учителями, друзьями и в первую очередь перед самим собой.
Самые невеселые переживания посещают человека, если он вдруг осознает, что он такой же как и все, что он не дошел до вершины и не оправдал возложенных на него надежд. Появляется сильное желание что-то поменять в жизни.
Статистика показывает, что именно в этом возрасте люди чаще всего меняют профессию, семью, переезжают жить в другое место. В тяжелых случаях кризис в этом периоде может кончиться самоубийством.

Седьмая стадия. Период с 40 до 60 лет. Забота о воспитании подрастающего поколения – погружение в себя и стагнация. Средняя взрослость. Э.Эриксон считает этот период самым главным в жизни человека. Зрелость связывается с потребностью а передаче своего индивидуального жизненного опыта подрастающему поколению. Эта потребность названа Эриксоном генеративностью.
Для ощущения собственной идентичности человек обязательно должен реализовать свою потребность в заботе о ком-то или чем- то. Если этого нет, то возникает стагнация в развитии. В этом случае человек начинает потворствовать сам себе так, как будто он сам для себя является любимым ребенком. Некоторые молодые родители сильно страдают от того, что развитие их способности заботиться о детях запаздывает. Поэтому, осуществляя свою карьеру, необходимо помнить об этом и давать своим детям больше тепла и внимания, чтобы потом не жалеть об этом. Человеческое общество существует только в силу того, что люди могут появляться на свет, взрослеть, накапливать материальные и духовные ценности, затем продолжать свой род и передают детям свой опыт. Только при условии такой последовательности человек ощущает подлинность бытия и свою идентичность. Если, завершая карьеру, человек не может передать свой опыт, он чувствует себя несчастным.
Настоятельная потребность многих бабушек воспитывать и поучать не только своих внуков, но и взрослых детей проистекает именно по этой генетически заложенной в человеке потребности.

Восьмая стадия. Период с 60 лет- поздняя взрослость. Удовлетворенность жизнью – безысходность и отчаяние. В периоде зрелой взрослости продолжается рост интеграции личности и ощущение её значимости. При удачно осуществленной карьере человек ощущает свое внутреннее психологическое единство с тем миром, в котором ему довелось прожить жизнь, с теми мужчинами и женщинами разных времен и разных народов, которые создавали культурную среду его обитания. Появляется новая, всепонимающая и благодарная любовь к родителям, принятие их такими какие они есть, и восприятие их жизни в целом с позиции личной ответственности. Человек обретает понимание своей неповторимости и уникальности, которые есть результат синтеза его собственной жизни с тем историческим отрезком времени, в котором ему пришлось жить. На этой стадии возникает мудрость, отличительной стороной которой является спокойствие перед лицом смерти.

Итак, из концепции Э.Эриксона следует, что все то, что мы понимаем под успешной карьерой, уходит своими корнями в детство и во многом оказывается обусловлено тем, как протекает наше детство, отношениям к нам родителей в первые месяцы и годы нашей жизни. Нежная, любящая и преданная мать, формирующая на бессознательном уровне базовое доверие и любовь к миру, требовательный отец, развивающий самостоятельность, волю, трудолюбие и инициативность, закладывают в сознание человека тот стиль поведения, который он будет реализовывать в течении всей своей последующей жизни.
Осуществляя свою карьеру, каждому человеку надо помнить про опасные участки на трассе жизненного пути, точки кризисов, которые нужно уметь проходить грамотно и с полным осознанием той опасности, которая подстерегает человека, если кризис останется неразрешенным. Трудность проблемы, однако, заключается в том, что многое в нежном и юном возрасте зависит не столько от самого человека, сколько от его родителей, которых как известно не выбирают. В помощь школьникам психологи разработали систему – классификация профессий.

1. 2. Классификация профессий.

“Недостаток, мешающий людям действовать заключается в том, что они не чувствуют, на что способны” Боссю2.

“Познай самого себя”, — говорил своим ученикам Сократ. Но многим из нас удается это сделать вовремя? Известный телеведущий Владимир Познер в одном интервью заметил:“ Сколько на свете людей, которые так и не нашли себя, не любят свою работу, ждут не дождутся пенсии. А от этого немалые несчастья, пьянство, болезни, разводы, жестокости в семье.”

По мере того, как развивалось человеческое общество, в нем происходило общественное разделение труда. Первое крупное разделение труда связано с тем, что одни люди или целые племена стали заниматься преимущественно скотоводством, другие – земледелием. Выделение различных ремесел, на основе которых возникла в дальнейшем промышленность, знаменует собой второе крупное разделение труда. Постепенно обмен разнообразными продуктами становиться более сложным, а объем его увеличился настолько, что произошло третье общественное разделение труда: выделились специалисты по обмену – торговцы, купцы.

Развитие человеческого общества сопровождалось также отделением производства духовных ценностей (научных, художественных) от производства материальных. В современном обществе существуют десятки тысяч видов труда.
Каждый из них со всей системой его требований к человеку можно назвать профессией.

Профессия – это необходимая для общества, ограниченная (вследствие разделения труда) область приложения физических и духовных сил человека, дающая ему взамен приложенного им труда возможность существования и развития. Специальность – вид занятий в рамках одной профессии. Существуют десятки тысяч профессий и специальностей. Сориентироваться в их огромном мире, конечно, очень трудно. Помочь в этом может классификация профессий.
Классификация – это осмысленный порядок вещей, явлений, разделение их на разновидности по каким-то важным признакам.

Умелое использование классификации поможет выбрать из множества профессий те, с которыми хотели бы познакомиться поближе, и разобраться в современном производстве: — распределение профессий по первой букве их названия; по характеру труда: преимущественно физического или преимущественно умственного.

В настоящее время происходит постепенное стирание различий между ними в связи с автоматизацией и механизацией производства, широким внедрением компьютерной техники; — еще одна классификация – распределение профессий по отраслям народного хозяйства. Можно также разделить все профессии на две группы по признаку материального производства.

Рабочие профессии можно классифицировать по уровню и характеру требуемой квалификации. Ни одна из рассматриваемых выше классификаций не может служить ориентиром в выборе будущей профессии. В самом деле, можно ли применить к себе ту или иную профессию, не зная требований, которые она предъявляет к личности работника: его способностям, интересам, возможностям? Этим целям наилучшим образом отвечает классификация профессий, построенная не по отраслевым признакам, а по признакам, идущим от человека.

Исследования, проведенные нашим отечественным психологом Е.А. Климовым, показали, что человека можно сделать счастливым и подобрать ему профессию по душе, если руководствоваться некоторыми принципами классификации.
Несмотря на огромное количество существующих профессий, все их можно разделить на пять больших групп.

Первую группу составляют профессии типа “человек- природа”. В рамках этих профессий изучается живая и неживая природа. Сюда относят геологов, метеорологов, океанологов, биологов, зоологов, ветеринаров, садоводов и агрономов. Знание законов природы позволяет в этих профессиях находить с природой тот общий язык, который обеспечивает наилучшее взаимодействие с ней человека.

Вторую группу составляют профессии типа “человек – техника”. Это механики, электрики, швеи, водители транспортных средств, инженеры-физики, архитекторы, строители и др.

Третью группу составляют профессии типа “человек – знак”. Люди этих профессий имеют дело с разного рода знаками и системами их обработки.
Основные знаки, несущие в себе культуру человечества – это буква, цифра и нота. Соответственно, речь идет о профессиях филологов, историков, математиков и программистов, музыкантов и композиторов, экономистов.

Четвертую группу составляют профессии типа “человек — художественный образ”. Здесь мы видим деятелей искусства – артистов, художников, дизайнеров и ювелиров.

Пятую группу составляют профессии типа “человек – человек”. Этот тип объединяет разнообразные педагогические профессии: воспитателей детских садов, учителей и вожатых, спортивных тренеров, работников медицины, врачей и мед. сестер, юридических профессий – следователей и прокуроров, адвокатов и.т.д. Он связан с управлением, руководством людьми или коллективом.

При анализе любой профессии надо выделить четыре основных её признака: предмет труда, цель труда, орудие труда, условия труда. Приведенная далее таблица поможет проанализировать профессии и специальности.

Таблица 1
| |Виды и характер труда |
|Классификационный | |
|признак | |
|Предмет труда |Т |П |Ч |Челов|Х |
|(типы профессий) |Человек- техника |Человек — природа |Человек|ек- |Человек-|
| | | |- |Знако|художест|
| | | |человек|в |венный |
| | | | |Челов|образ |
| | | | |ек- | |
| | | | |Знако| |
| | | | |вая | |
| | | | |систе| |
| | | | |ма | |
|Цель труда |Г |ПР |И |
|(классы профессий)|(гностические |(преобразующие) |(изыскательские |
| |профессии | |профессии) |
| |и специальности) | | |
| |распознать |-преобразовать | |
| |различить |обработать |изобрести |
| |определить |упорядочить |придумать |
| |оценить |организовать |найти новый способ |
| |разобраться |оказать влияние |решения |
| |проверить |обслужить | |
|Орудие труда |Р |М |А |Ф |
|(отделы профессий)|Разные |Механизированные |Автоматизиров|Использова|
| |(непосредственное |(управление |анные |ние |
| | |машинами, |ра |функц |
| |выполнение |механизмами) |управления |фуиональны|
| |функций) | |станками |х |
| | | |станками, |льных |
| | | |устройствами)|средств |
| | | | |ганизма |
| | | | |организма |
|Условия труда | |Н |Б |О |
|(группа профессий_|М |Необычные условия |Условия |Работа на |
| |Условия с |труда |бытового | |
| |повышенным | |типа |открытом |
| |уровнем моральной | | |воздухе |
| | | | | |
| |ответственности | | | |

Освоив эту систему и научившись применять её, вы сможете осознанно и правильно подойти к составлению формулы собственной профессии.

1. 3. Факторы, влияющие на выбор профессии.

Каждая из перечисленных выше профессиональных сфер – это свой особый мир, со своими ценностями, требованиями и условностями. Для начала надо постараться выяснить свои психологические особенности, в частности те, которые связаны с природным темпераментом, раскрывающим динамические черты нашего поведения. В дифференциальной психологии для этих задач используется большое количество разнообразных тестов. Самый популярный их них тест
Айзенка, который составлен на основе двух показателей: интраверсии — экстраверсии и нейротизма – стабильности. Если темперамент отражает природные особенности человека, то характер говорит о социальном качестве человека. Он формируется в обучении, в воспитании, в труде. Типичный характер развивается на основе типического темперамента, но содержание характера шире содержания темперамента. Как считает известный немецкий психиатр Карл Леонгард:” Свойствами характера определяются направленность интересов человека и глубина его эмоциональных реакций, а от темперамента зависят темп и глубина эмоциональных реакций.” В переводе с латинского характер означает “отпечаток”: отпечаток того, что накладывает на нас социальное окружение – семья, учителя, друзья, условия жизни. Чтобы понять характер человека, достаточно посмотреть на его четыре важнейших типа отношений:

— к самому себе;

— к другому человеку;

— к труду;

— к материальной собственности.

Эти отношения пытаются выявить кадровики, или как их сегодня называют HR- менеджеры, во время собеседования при приеме на работу. Из наиболее существенных сторон характера, влияющих на профессиональное определение, является воля. В психологии воли различают первичные, вторичные и третичные качества. Основными, первичными волевыми качествами личности считается целеустремленность, настойчивость, выдержка, энергичность. Они необходимы абсолютно для любой профессии. Ко вторичным волевым качествам относятся те, которые необходимы для деятельности в экстремальных условиях. Это – решительность, смелость, самообладание, уверенность в себе. Третичными волевыми качествами считаются ответственность, дисциплинированность, принципиальность, обязательность, инициативность. Эти качества больше всего ценят при работе в команде.

В зависимости от того, в какой сфере деятельности вы собираетесь работать, надо подумать о соответствии ваших волевых качеств избираемой профессии.

В ХХ веке появились и другие классификации темперамента и характера, в частности, классификации немецкого психолога Кречмера и американского –
Шелдона. В них отличия людей друг от друга основываются на особенностях строения тела, из которого выводятся характерные психологические черты того или иного человека. Нарисуйте или представьте себе трех разных по сложению людей – одного малорослого, с короткой шеей, короткими руками и большим животом, другого – рослого, с хорошо развитой мускулатурой и крепкими костями, а третьего – высокого, с плоской грудью, большой головой и тонкой кожей. Какую профессию изберут эти схематически изображенные люди? Человек с первого рисунка будет снабженцем или поваром, завскладом или чиновником в теплом местечке. Второго будут считать либо директором завода, либо военачальником, либо путешественником и спортсменом. Третьего видят инженером, конструктором, ученым или поэтом.

В классификации Шелдона первый тип людей относят к висциротоникам, второй
– к саматотоникам, третьих – к церебротоникам. И каждый тип будет иметь различные подходы к своей карьере.

Среди других важных факторов в выборе профессии специалисты называют локус контроля, эмоциональную стабильность, карьерный инсайт. Локус контроля, который разделяют на внутренний (интернальный) и внешний
(экстернальный), характеризует результаты причисления профессиональной успешности, либо за счет собственных усилий, либо за счет других людей и разного рода счастливых случаев. Внутренний локус контроля характерен для людей (интерналов) с высоким показателем поисковой активности в ситуации неопределенности, что является одним из ведущих условий достижения жизненного успеха на любом поприще. Интерналы стремятся объяснить удачу, опираясь на анализ собственных внутренних ресурсов и собственной деятельности. Это сопровождается ожиданием непременного успеха даже в очень трудной ситуации, и в конце концов успех, как правило, приходит. Интерналы отличаются большой ответственностью в работе, имеют четкие, конкретные цели своей профессиональной деятельности и последовательно идут к их достижению. В результате их жизнь всегда имеет большой не только профессиональный, но и общественный смысл.

Внешний локус контроля характерен для людей (экстерналов), склонных приписывать свои достижения внешним событиям и обстоятельствам жизни, продуктивность их работы повышается при внешнем контроле и падает при его отсутствии. Эмоциональная стабильность – это способность человека реагировать на различные стимулы. Внутреннее спокойствие в трудных ситуациях помогает находить оптимальное решение. Человек уравновешенный хорошо приспосабливается к изменяющимся условиям окружающего мира.
Эмоциональная стабильность безусловно влияет на успешность карьеры.
Эмоциональная нестабильность присуща людям, поведение которых психологи называют “негативный карьерный сценарий”. В этом случае возникающие препятствия и трудности в достижении цели воспринимаются как непреодолимые.
Эмоциональная нестабильность может быть вызвана невротическими райстройствами, дефектами характера, а также на фоне информационных перегрузок. В любом случае преодоление эмоциональной нестабильности – одно из важных условий достижения успеха в профессиональной деятельности. Это достигается путем выполнения программ здоровья, разрешения внутриличностных конфликтов, выработки индивидуального стиля деятельности, освоения навыков саморегуляции.

Карьерный инсайт – это знание человеком своих сильных и слабых сторон и умение при осуществлении карьеры усиливать свои сильные стороны и нейтрализовать слабые. Если есть четкие цели и планы их реализации, это сделает профессиональный рост более ровным и предсказуемым. Люди со слабым карьерным инсайтом хуже знают свои личностные особенности, больше зависят от мнения других, особенно авторитетных лиц; они имеют размытые профессиональные цели, заниженный уровень карьерных ожиданий и, как следствие меньшего достигают в жизни.

1. 4. Свойства личности, влияющие на самоопределение в выборе профессии с точки зрения психологов различных направлений.

Рассмотрим влияние характера на профессиональное самоопределение в различных психологических направлениях. Психоанализ характера и профессия. Среди многих теоретических построений, выдвинутых
Фрейдом, большое признание получила так называемая концепция психологических стадий развития личности. Четыре основные стадии – оральная, анальная, фаллическая и генитальная охватывают время от начала рождения до наступления полового созревания. Эти стадии указывают на локанизацию либидо в определенном участке тела. Понятие либидо объясняется
Фрейдом достаточно широко. Это все то, что может доставлять малышу удовольствие – и кормление, и опорожнение кишечника, и детская игра с гениталиями. Застревание на какой- либо стадии или прекращение дальнейшего развития впоследствии серьезно влияют на характер человека и соответственно
– на способ осуществления своего профессионального определения. Эти идеи
Фрейда со временем были блестяще развиты американским психологом Фроммом, выдвинувшим концепцию характера.

Фромм разделил все разновидности характеров на один продуктивный и четыре непродуктивных типа: рецептивный, эксплуататорский, накопительский и рыночный. Люди с каждым из этох типов характеров имеют собственное представление об удачной карьере, но все они, кроме представления людей с продуктивным типом характера, являются ложными и не могут сделать человека по настоящему счастливым. Лишь обладателям продуктивноготипа характера повезло.

Человек с продуктивным характером творчески реализует себя в любом деле, совершенствуя при этом самого себя, свои способности и мир вокруг себя.

Человек с рецетивным (потребительским) характером останавливается на оральной стадии развития. Своим успехом в жизни он будет считать достижение хорошего к нему расположения со стороны людей, которые обеспечивают ему беспрепятственный доступ к материальным благам. Их отличает пассивность и зависимость от других людей, неспособность сказать “нет” в отношении тех действий, которые ему не нравятся, но навязываются. Удачная карьера для такого типа – получить хорошую должность при хорошей кормушке, ни за что при этом не отвечая.

Человек с эксплуататорским типом характера застревает на стадии перехода от оральной стадии к анальной. Своим успехом и соответственно счастьем он будет считать ситуацию, в которой получает какой- то вид блага, отнимая его у других обманом или силой. В области интеллектуальной деятельности такие люди будут предпочитать не продуцировать собственные идеи, а красть их у других. Это может быть сделано или в форме грубого плагиата или в виде тонкого варьирования чужих идей. Формм объясняет недостаток собственных оригинальных идей у одаренных людей скорее психологической ориентацией их характера, чем врожденным недостатком оригинальности. Удачная карьера для людей с эксплуататорским типом характера – бесконечно проворачавать сделки, пользуясь несовершенством законодательства, а также наивностью и доверчивостью других людей.

Человек с накопительским типом характера связывает удачную карьеру, жизненный успех и счастье с накоплением и сохранением накопленного. Его высшие ценности – порядок и безопасность. Главной отличительной чертой этого характера является скупость, которая одинаково распространяется как на деньги, так и на чувства и на мысли. Скупость определяет приверженность людей с таким характером к порядку, педантизму и пунктуальности. Такой характер формируется в результате их психологической задержки на стадии анального развития и жесткого поведения родителей в стремлении приучить маленького ребенка к чистоплотности. Человек с накопительским типом чаще произносит слово “нет”, которое есть проявление автоматической защитной реакции на враждебность окружающего мира.

Удачная карьера для людей накопительского типа — попадание на директорское место в государственной или лучше частной коммерческой фирме, которое дает возможность управлять другими людьми, обладать и распоряжаться материальными и финансовыми средствами. Такие люди агрессивны по отношению к тем, кто покушается на их добро или их решения.

Человек с рыночным типом характера относится к себе как к товару, который он для своего успеха и счастья должен суметь как можно более выгодно продать на рынке. Самоуважение такого человека оказывается зависящим не столько от его знаний и умений, сколько от того, насколько удачно он сможет продать себя на рынке общественных услуг. Поскольку конъюнктура на рынке постоянно меняется, то его самоуважение оказывается связанным с условиями, которые человек не может контролировать. Человек, определяющий свою ценность рыночным успехом, рискует тем, что его чувство собственного достоинства будет постоянно попираться. При этом будет страдать и самоидентификация человека, необходимая для нормального психологического самочувствия. При рыночной ориентации характера не развиваются многие ценные качества, потенциально присущие человеку. У такого человека заблокированы его внутренние духовные силы, внутренне он как бы всегда пуст и готов заполниться всем чем угодно в зависимости от требований рынка.

Между тем Формм отмечает, что у зрелого человека реально наблюдается сочетание разных ориентаций. Могут смешиваться как непродуктивные, так и продуктивные типы. Каждый человек, чтобы жить, должен что-то получать от других, что-то брать у них, хранить и менять. Только если способ приобретения вещей и отношения к другим начинают приобретать непродуктивный уклон, можно говорить о деформации характера.

Гуманистическая этика и психология, начиная от Аристотеля и Спинозы и кончая Маслоу, Роджерсом и Фроммом, учит нас тому, что истинный успех и счастье человека приходят к нему не тогда, когда он становится материально богатым и независимым, но тогда, когда он реализует свои духовные силы и действует в соответствии со своими природными возможностями и склонностями.
Аристотель говорил, что благо любого человека заключается в той деятельности, которая отличает его от других людей и делает его тем, что он есть. Спиноза видел счастье человека в понимании им в самого себя и стремлении осущетсвлять свои возможности. Добродетель, утверждал он, есть использование человеком своих сил, в то время как порок – это неумение использовать свои силы. Следовательно выбирать надо профессию по душе, пусть деньги не будут доминирующим фактором в этом вопросе.

II.Законы мотивации

2. 1.Понятие мотивация

В поведении человека есть две функционально взаимосвязанные стороны: побудительная и регуляционная. Побуждение обеспечивает мотивацию и направленность поведения, а регуляция отвечает за то, как оно складывается от начала и до конца в конкретной ситуации. Рассмотренные психические процессы, явления и состояния: ощущения, восприятие, память, воображение, внимание, мышление, способности, темперамент, характер, эмоции – всё это обеспечивает в основном регуляцию поведения. Что же касается его стимуляции, или побуждения, то оно связано с понятиями мотива и мотивации.
Эти понятия включают в себя представления о потребностях, интересах, целях, намерениях, стремлениях, побуждениях, имеющихся у человека, о внешних факторах, которые заставляют его вести себя определённым образом, об управлении деятельностью в процессе её осуществления и о многом другом.
Термин «мотивация» представляет широкое понятие, чем термин «мотив». Слово
«мотивация» используется в современной психологии в двояком смысле: как обозначающее систему факторов, детерминирующих поведение (сюда входят, в частности, потребности, мотивы, цели, намерения, стремления и многое другое), и как характеристика процесса, который стимулирует и поддерживает поведенческую активность на определённом уровне. Мотивацию, таким образом, можно определить как совокупность причин психологического характера, объясняющих поведение человека, его начало, направленность и активность.

Представление о мотивации возникает при попытке объяснения, а не описания поведения. Это – поиск ответов на вопросы типа «почему?», «зачем?», «для какой цели?», «ради чего?», «какой смысл?». Обнаружение и описание причин устойчивых изменений поведения и есть ответ на вопрос о мотивации содержащих его поступков. Любая форма поведения может быть объяснена как внутренними, так и внешними причинами. В первом случае в качестве исходного и конечного пунктов объяснения выступают психологические свойства субъекта поведения, а во втором – внешние условия и обстоятельства его деятельности.
В первом случае говорят о мотивах, потребностях, целях, намерениях, желаниях, интересах и т. п., а во втором о стимулах.

Иногда все психологические факторы, которые как бы изнутри, от человека определяют его поведение, называют личностными диспозициями.
Соответственно, говорят о диспозиционной и ситуационной мотивациях как аналогах внутренней и внешней детерминации поведения.

Диспозиционная и ситуационная мотивация не являются независимыми.
Диспозиции могут актуализироваться под влиянием определённой ситуации и, напротив, активация определённых диспозиций (мотивов, потребностей) приводит к изменению ситуации, точнее, её восприятия субъектом. Его внимание в таком случае становится избирательным, а сам субъект предвзято воспринимает и оценивает ситуацию, исходя из актуальных интересов и потребностей. Практически любое действие человека следует поэтому рассматривать как двоякодетерминированное: диспозиционно и ситуационно.
Сиюминутное, актуальное поведение человека следует рассматривать не как реакцию на определённые внутренние или внешние стимулы, а как результат непрерывного взаимодействия его диспозиций и ситуаций. Это предполагает рассмотрение мотивации как циклического процесса непрерывного взаимного воздействия и преобразования, в котором субъект действия и ситуация взаимно влияют друг на друга, и результатом этого является реально наблюдаемое поведение. Мотивация в данном случае мыслится как процесс непрерывного выбора и принятия решений на основе взвешивания поведенческих альтернатив.

Мотивация объясняет целенаправленность действия, организованность и устойчивость целостной деятельности, направленной на достижение определённой цели.

Из всех возможных диспозиций наиболее важной является понятие потребности. Потребность активизирует организм, стимулирует его поведение, направленное на поиск того, что требуется. Основные характеристики человеческих потребностей – сила, периодичность возникновения и способ удовлетворения. Весьма существенной характеристикой, особенно когда речь идёт о личности, является предметное содержание потребности, т. е. совокупность тех объектов материальной и духовной культуры, с помощью которых данная потребность может быть удовлетворена. Второе после потребности по своему мотивационному значению понятие – цель. Целью называют тот непосредственно осознаваемый результат, на который в данный момент направлено действие, связанное с деятельностью, удовлетворяющей актуализированную потребность. Мотивационные образования: диспозиции
(мотивы), потребности и цели являются основными составляющими мотивационной сферы человека.

Мотивационная сфера человека с точки зрения её развитости можно оценивать по следующим параметрам: широта, гибкость и иерархизированность. Под широтой мотивационной сферы понимается качественное разнообразие мотивационных факторов – диспозиций (мотивов), потребностей и целей, представленных на каждом из уровней. Чем больше у человека разнообразных мотивов, потребностей и целей, тем более развитой является его мотивационная сфера. Гибкость мотивационной сферы характеризует процесс мотивации следующим образом. Более гибкой считается такая мотивационная сфера, в которой для удовлетворения мотивационного побуждения более общего характера (более высокого уровня) может быть использовано больше разнообразных мотивационных побудителей более низкого уровня.
Иерархизированность – это характеристика строения каждого из уровней организации мотивационной сферы, взятого в отдельности.

Кроме мотивов, потребностей и целей в качестве побудителей человеческого поведения рассматриваются также интересы, задачи, желания и намерения.
Интересом называют особое мотивационное состояние познавательного характера, которое как правило, напрямую не связано с какой-либо одной, актуальной в данный момент времени потребностью. Высший уровень развития такой деятельности, имеющийся только у человека, — это научные и художественно-творческие изыскания. Задача как частный ситуационно- мотивационный фактор возникает тогда, когда в ходе выполнения действия, направленного на достижение определённой цели, организм наталкивается на препятствие, которое необходимо преодолеть, чтобы двигаться дальше. Желание и намерение – это сиюминутно возникающие и довольно часто сменяющие друг друга мотивационные субъективные состояния, отвечающие изменяющимся условиям выполнения действие.

Мотивация поведения человека может быть сознательной и бессознательной.
Это означает, что одни потребности и цели, управляющие поведением человека, им осознаются, другие нет.

2. 2. Понятие профессиональной мотивации

Любая профессиональная деятельность предстаёт перед учеником в форме нормативно-одобрённого способа деятельности. В процессе освоения профессии человек «распредмечивает» нормативный способ, превращая его в индивидуальный способ деятельности. Внутренней, интимной стороной овладения профессией является формирование психологической системы деятельности на основе индивидуальных качеств субъекта деятельности путём их реорганизации, переструктурирования исходя из мотивов деятельности, целей и условий.
Потребности человека, его интересы, мировоззрение, убеждения и установки, жизненный опыт, особенности отдельных психических функций, нейродинамических качеств, свойств личности являются исходной базой для формирования психологической системы деятельности.

Анализ теоретических работ и эмпирический анализ различных видов деятельности позволяют представить следующие основные функциональные блоки:

— мотивов деятельности;

— целей деятельности;

— программы деятельности;

— информационной основы деятельности;

— принятия решений;

— подсистемы деятельностно важных качеств.

Перечисленные функциональные блоки выделены в качестве составляющих психологической системы деятельности по той причине, что отражаемые в них структуры являются основными компонентами реальной деятельности.

Общая архитектура функциональной психологической системы деятельности представлена на рис. 1. 1.

[pic]

Рис. 1. 1. Общая архитектура психологической системы деятельности

Продуктивность предложенной модели подтверждается проведёнными исследованиями профессиональной деятельности операторов, станочников, наладчиков, водителей и т. д. Модель позволяет выявить общие компоненты и связи в многообразных частных формах профессиональной деятельности. Попытки её применения к изучению учебной деятельности также оказались успешными.

Направления исследования

Принципиальным этапом освоения деятельности является её принятие учеником. Решение об этом определяется тем, насколько представление человека о профессии соответствует его потребностям. Человек, выбирая профессию, как бы «проецирует» свою мотивационную структуру на структуру факторов, связанных с профессиональной деятельностью, через которые возможно удовлетворение потребностей. Чем «богаче» потребности человека, тем более высокие требования он предъявляет к деятельности, но одновременно он может получить и большее удовлетворение от труда. Только человек с широкими жизненными интересами, с «богатыми» потребностями способен на вдохновенный, творческий труд и высокую общественную активность.

Анализ научных исследований по проблемам мотивации позволил нам выделить три основные шкалы классификации мотивов: — неосознанности, врождённости – приобретённости, качественной характеристики.

Проблема бессознательного и сознательного в мотивации

По словам С. Л. Рубинштейна,

Специфический круг явлений, которые изучает психология, выделяется отчётливо и ясно – это наши восприятия, мысли, чувства, наши стремления, намерения, желания и т. п. – всё то, что составляет внутреннее содержание нашей жизни и что в качестве «переживания как будто непосредственно нам дано».

Вместе с тем при всём огромном значении сознания оно является только частью психического, причём частью, не всегда ведущей и определяющей поведение человека. Психика возникла как регулятор отношений организма и среды.

Важно подчеркнуть, что процесс осознания явлений психики связан с осознанием их предметности, а также того факта, что психические явления могут протекать и протекают вне контроля сознания. Это можно продемонстрировать на процессах восприятия, памяти, мышления, построения движений.

Существенным для любой психоаналитической концепции является динамическое понимание поведения человека. «Это означает, что исполненные энергией силы мотивируют поведение и его можно понять и предсказать лишь тогда, когда поняты эти силы».

Проблема врождённого и приобретённого в мотивации

Базовый, первичный характер отмеченных мотиваций приводит к тому, что их действие часто не осознаётся, но они вносят свою долю в тот котёл бессознательно бушующих страстей, который определяет динамические тенденции поведения человека, в том числе и деятельностного.

Качественная характеристика мотивов. В качественном отношении мы выделяем три категории потребностей: материальные, духовные и социальные. Духовные потребности подразделяются на познавательные и эстетические. По выражению
Л. И. Божович, намерения питаются за счёт побудительной силы потребностей, их вызвавших. Намерения являются результатом опосредования этих потребностей сознанием. Таким образом, потребности начинают действовать через сознательно поставленные цели, принятые решения и намерения. Но с другой стороны эти потребности в ряде случаев превращаются в личностно- значимые и начинают сами выступать в роли потребностей личности. В первом случае побуждения долженствования выступают как стимулы, во втором – как мотивы.

Мотивация и этика. Вопрос о мотивации выбора профессии, её принятия и реализации будет рассмотрен односторонне, если мы не затронем проблему этики и этических норм. Деятельность будет добродетельна в отношении субъекта деятельности, если она позволит раскрыться его возможностям, проявиться его индивидуальности, позволит трудиться продуктивно, проявить свободу творчества. Деятельность будет добродетельной по отношению к другим, если она позволит реализовать те же этические принципы, что и по отношению к самому себе. Отмеченная связь мотивации, этических принципов и способов деятельности особенно наглядно проявляется в деятельности учителя, в учебной деятельности.

Оценивая связанные с профессиональной деятельностью факторы, способные удовлетворить потребности, с учётом своих способностей, а также условий деятельности (рис. 1. 3), человек приходит к решению принять или не принять профессию, а если принять, то в какой мере и в каком аспекте. Принятие профессии порождает желание выполнить её определённым образом, порождает определённую детерминирующую тенденцию и служит исходным моментом формирования психологической системы деятельности.

Рис. 1. 3. Схема мотивации деятельности

В заключение отметим, что, согласно представлениям П. К. Анохина, именно взаимодействие мотивационных, сенсорных и подкрепляющих возбуждений лежит в основе образования условных рефлексов в головном мозге, следовательно, они определяют и нейрофизиологические механизмы научения. При этом мотивации являются «мощной энергетической основой, совершенно необходимой для образования условных рефлексов и сложных навыков».

2. 3. Особенности профессиональной мотивации
Ещё один фактор – мотивационный возраст. Психологи утверждают, что самой сильной мотивацией обладают молодые люди в возрасте 20-35 лет. Возраст 35 – первый пик карьеры. После мотивация начинает снижаться. Во многих случаях, если работа не приносит морального удовлетворения, человек её меняет.
Снижение мотивации часто происходит, если человек слишком долго работает на одном месте. Считается полноценным каждые 4-5 лет менять место своей работы. Другой важный фактор сохранения мотивации – постоянное обучение.
Информация, полученная в ходе учения, заставляет человека двигаться к новым вершинам. Но, самым важным фактором в поддержании мотивации на высоком уровне является постоянный самоанализ своих собственных психических и физических ресурсов и своего нынешнего положения на карьерной лестнице.
2. 4. Движущая сила успешного профессионального определения

Движущая сила успешной карьеры всегда – либо желание компенсировать свои слабости и преодолеть комплекс неполноценности, либо естественное стремление к самовыражению. Существует ряд других факторов, побуждающих человека двигаться по жизни вперёд. Самая знаменитая – теория Маслоу – утверждает, что человеком движут пять основных потребностей: физиологические, в безопасности, в личном статусе, социальном и, наконец, потребность в самовыражении. Потребности более высокого уровня – в социальном статусе и в самовыражении – подчиняют в себе потребности уровня более низкого – физиологические и безопасности. Согласно концепции
Херцберга, на отношение к работе влияют два фактора – гигиенический и собственно мотивационный. Гигиенический фактор связан с общими условиями труда, с системой оплаты и вознаграждений. Мотивационный – с возможностью проявить себя, выразиться в собственном творчестве и в принятии решений.
Если этого нет, то работа не принесёт полного удовлетворения, без чего человек не может достичь в ней хорошего результата.

В теории Д. Мак – Клелланда людьми движут потребности во власти, успехе и сопричастности. Ориентированные на власть руководители желают командовать и распоряжаться, подчинять себе других людей. Ориентированные на власть, как правило, обладают хорошими организаторскими способностями. Но важно видеть вектор власти – направляет ли её руководитель на собственное благо или на благо фирмы и общества в целом. Неуёмное стремление к власти нередко отталкивает прежних соратников от чрезмерных властолюбцев. Нередко свои победы им приходиться праздновать в одиночку или в окружении подхалимов.

Люди, ориентированные на успех, в противоположность этим властолюбцам, предпочитают профессиональные стимулы. В работе для них очень важно почувствовать вызов своим силам. Предпочитают работать в одиночку, когда их достижения хорошо видны. Хорошая карьера для них – возможность заниматься любимым делом.

Ориентированные на сопричастность больше всего ценят не саму работу, а дружеское общение и наличие друзей. Соответственно хорошая карьера для них
– попадание в дружный и дающий хорошую психологическую защиту коллектив.

Для нормального функционирования организации нужен тот, кто умеет организовывать и объединять людей общими целями. Нужны те, кто умеет хорошо выполнять требуемую работу. Нужны те, которые могут скреплять коллектив положительными эмоциями.

Согласно теории справедливости Адамса, человек считает свою карьеру хорошей, если он видит, что с ним поступают по справедливости, то есть результаты его труда оплачиваются также, как и результаты его коллеги.

В процессуальной теории мотивации Аткинсона индивиды делятся на два типа
– одни стремятся к успеху, другие стремятся избежать неудачи. Второй тип индивида живёт со своими установками, в ладу со своей психологией, но большой профессиональный успех к людям с такими установками обычно никогда не приходит.

В мотивационной теории ожидания Врума – Портера строит свою карьеру и переход с одной ступени на другую исходя из учётов своих ресурсов, привлекательности вознаграждения, соответствия усилий результатам.

Главное – соответствие жизни вашим ожиданиям. Хочется отметить несколько факторов, которые стимулируют людей к карьерному продвижению. Один из важнейших показателей успеха в бизнесе – деньги. Однако у самых успешных предпринимателей мотив получения наивысшей прибыли отсутствует.

Знаменитый бизнесмен Хаммер признаётся в своей книге «Мой век – двадцатый»:»Для меня бизнес – это не просто средство обогащения: накопление богатства никогда не было для меня самоцелью. Бизнес доставляет мне удовольствие потому, что он постоянно стимулирует, требует ежедневной концентрации всех умственных способностей для решения бесконечного количества разнообразных проблем, начиная с мельчайших деталей и кончая принципиальными решениями».
Для того, чтобы установить какими качествами необходимо обладать для успеха в конкретном виде деятельности, надо уметь анализировать свои интересы и склонности, особенности внимания, памяти, воображения, мышления и характера. Это помогает вооружить индивида методами самопознания, они дадут тем самым ориентир в выборе будущей профессии.

III. Тестовые методики в профориентационной работе.

“Если вы удачно выберете труд и вложите в него свою душу, то счастье само
Вас отыщет”, писал К.Д. Ушинский.

Верно выбранная профессия приносит человеку не только знания, опыт, мастерство, но и радость, сознание своей полезности, счастье.

Проблема методов профессиональной диагностики – это часть более общей проблемы, которая связана с вопросами профконсультации. Роль профдиагноста
– помочь человеку не ошибиться в оценке своих способностей; право выбора, при любом заключении специалиста, всегда остается за личностью.Главную роль профконсультации как формы работы мы обосновываем тремя положениями, которые зашифрованы мнемотехнической аббревиатурой РАСТИМ.

1) РА- развитие. В этом положении заключены два момента. Во-первых, современная психодиагностика интеллекта не располагает методиками, позволяющими исследовать задатки. Во-вторых, в соответсвии с принципом развития психики достигнутый уровень будет меняться. Прогноз этого изменения возможен не просто вероятный, но вообще очень приблизительный.

2) СТИ – стиль. Здесь стоит обратиться к достаточно известным работам об индивидуальном стиле деятельности Е.А. Климова, В.В.Белоуса и др. В рамках данного научного направления показано, что не смотря на различия в индивидуально-типических особенностях, работники могут достигать одинакового уровня продуктивности в профессиональной деятельности за счет формирования индивидуального стиля формирования индивидуального стиля деятельности.

3) М – мотивация. Данный фактор нам представляется наиболее важным.

Влияние мотивации на продуктивность деятельности всегда считалось чрезвычайно существенным. В ряде исследований по психологии индивидуальной деятельности, в том числе и в наших собственных, было показано, что успешность деятельности определяется не только силой мотивации (классический закон Йеркса-Додсона), но и структурой мотивов. Более того, в экспериментальных исследованиях В.А. Якунина,

Н.И. Мешкова и др. установлено, что положительная профессиональная мотивация не компенсируется никаким высоким уровнем специальных способностей.

Обратного же явления не происходит: отрицательная профессиональная мотивация не компенсируется никаким высоким уровнем специальных способностей. Подчеркивая большое значение фактора мотивации, мы должны понимать, что современные возможности психодиагностики профессиональной мотивации ограничены. Необходима разработка более надежных тестовых опросников, а ещё желательнее проективных методик. Профессиональная диагностика опирается на потрясающее открытие в психологии, которое долгое время было недоступно отечественным практикам – психологам: между психотипом и профессией существует четкая и определенная взаимосвязь.

Открытие это совершил знаменитый швейцарский психолог Карл Густав Юнг
(1875-1961 гг). Благодаря его работам в практической психологии, стало возможным системное описание личности – это называется типология. А на основе типологии можно сделать научный прогноз развития психотипа, в том числе и его профессиональной ориентации.

Разных теорий о существовании внутри личности некоего ядра к началу XX века тоже было более чем достаточно. А то, что у человека существует подсознание, ещё Фрейд утверждал. Юнг не только подтвердил это, но и доказал, что подсознание у разных людей устроено по – разному. И тем заложил базу для построения теории личности.

Попробуем просто объяснить теорию Юнга:

S

T

N

F

Рис. 1

Модель информационного процесса

Представим мозг человека в виде пункта переработки информации. У этого пункта есть вход и выход. На входе мозг получает информацию, на выходе – выдает решение (рис. 1). Так вот, Юнг установил, что люди по- разному воспринимают информацию, и разделил их на две группы:

— группа “S” воспринимает только практическую, конкретную информацию, ту которую можно увидеть, услышать, потрогать;

— группа “N” воспринимает отвлеченную информацию в виде картин и образов.

Решения тоже можно принимать по- разному. И тут Юнг выделил две группы:

— группа “T” оценивает информацию объективно, логически (правильно- неправильно) и также принимает решение;

— группа “F” оценивает информацию субъективно, этически (хорошо- плохо) и также принимает решение.

Таким образом, Юнг выделил 4 основные психические функции: S – конкретность, N –интуиция, Т-логика, F – этика, которые явились базовыми
(рис. 2.3)

= S

=T

=T

=N

=F

=F

Рис. 2.3

Модель психических функций

Юнг ввел ещё два дополнительных параметра человеческой психики: экстраверсия (Е) и интроверсия (I). ”Экстра” означает “наружу”. Они “из кожи вон” лезут, чтобы покорить весь мир. А вот “интра” означает “внутрь”.
Интроверт, как черепаха, прячется в свой панцирь.

Получилось восемь базовых психотипов. Майерс и Бриггс они дополнили классификацию психотипов по Юнгу и получилось 16 рабочих психотипов.

Классификация психотипов по Юнгу
С последующими дополнениями по Майерсу и Бриггсу

| |По Юнгу (1920) |По Майерс- Бриггс (1950) | |
| |ES –сенсорный экстраверт |ESTP – антрепренер (Маршал) |1. |
|1| |ESFP – тамада (политик) |2. |
| |EN –интуитивный экстраверт |ENTP – изобретатель (искатель) |3. |
|2| |ENFP – журналист (советчик) |4. |
| |ET – логический экстраверт |ETSJ – администратор (управитель) |5. |
|3| |ETNJ – фельдмаршал |6. |
| | |(предприниматель) | |
| |EF – этический экстраверт |EFSJ –торговец (энтузиаст) |7. |
|4| |EFNJ- педагог (наставник) |8. |
| |IS –сенсорный интроверт |ISTP – мастер (мастер) |9. |
|5| |ISFP – художник (посредник) |10.|
| |IN – интуитивный интроверт |INTP – архитектор (критик) |11.|
|6| |INFP – романтик (лирик) | |
| | | |12.|
| |IT – логический интроверт |ITSJ – опекун (инспектор) |13.|
|7| |ITNJ – исследователь 9аналитик) | |
| | | |14.|
| |IF –этический интроверт |IFSJ – хранитель традиций |15 |
|8| |(хранитель) |16 |
| | |IFNJ –предсказатель (гуманист) | |

Примечание к таблице:

1. Латинскими буквами дано международное обозначение психотипов.

2. Приведено наименование психотипов, применяемое в США, в скобках в

России.

Майерс и Бриггс создали инструменты для типирования – целый набор разнообразных тестов. Один из тестов, адаптированный российскими учеными, ознакомимся в этой главе. Ознакомимся более подробно с четырьмя парами типологических черт:

Экстраверсия – интроверсия

Конкретность- интуитивность

Логика – этика

Определенность – гибкость

В каждом человеке есть, как правило, противоположные черты, но одна из них преобладает.

Экстраверсия (Е) и интроверсия (I). Интроверт пытается спрятаться, столкнувшись с кем- нибудь или чем- нибудь незнакомым, застенчив, менее навязчив, чем экстраверт. Экстраверт будет вести себя решительно и раскованно, отзывчив, полон энтузиазма.

Конкретность (S) и интуитивность (N). Вторая пара базовых качеств – самая сложная для диагностики. Для “конкретного” человека обещания святы, нарушение договоренности – почти трагедия. Он активно взаимодействует с окружающим миром, практичен. “Интуитивный”, напротив, к изменению планов отнесется совершенно спокойно, N типом трудно управлять, он более изобретателен.

Логика (Т) и этика (F). Если Вы логик (Т), от вас чаще всего можно услышать “Зачем?” и “Почему?”. Если этик (F) –“Для кого?”. F- тип ориентирован на людей, он тонко различает эмоции других, у него богатая мимика. По лицу логика вы никогда не угадаете его эмоционального состояния.

Определенность (J) и гибкость (P). J тип старается вовремя подготовиться к занятиям в школе, не любит опаздывать на свидания, ответственно относится к обязанностям на работе. Р типа совершенно не волнует, успеет он к назначенному времени или нет, не любит ничего планировать заранее и вообще не любит ограничивать себя какими бы то ни было рамками.

Эти восемь типологических качеств личности можно разбить на две пары: одна “мыслительная” (S-N, T-F), вторая “двигательная” (E-I, J-P).

Объяснение психотипов и перечень профессий, соответсвтующий им перечень профессий.

ESTP “Маршал”

Примерный перечень профессий
|Менеджер |Банкир |
|Прокурор |Детектив, следователь, пилот |
|Спортивный |Профессиональный спортсмен, тренер|
|комментатор, репортер | |
|Шеф- повар |Художник –прикладник |
|Фермер |Бармен |
|Плотник, столяр, строитель | |

ESTJ “Управитель”

Примерный перечень профессий
|Менеджер |Банкир, экономист |
|Организатор крупных |Инженер – механик |
|сетевых структкр | |
|Строитель |Управляющий делами |
|Учитель |Аудитор |
|Военнослужащий | |

ISTJ “Инспектор”

Примерный перечень профессий
|Менеджер, инспектор, бухгалтер |Военнослужащий |
|Хирург, дантист |Ст. медсестра, лаборант |
|Фармаколог |Правовед, секретарь суда |
|Учитель (точные науки) |Электротехник, |
|Библиотекарь |механик, программист |
|Офис- менеджер | |

ISTP “Мастер”

Примерный перечень профессий
|Пилот, охотник, пожарник |Разведчик |
|Специалист |Программист |
|по вооружению, автогонщик |Специалист по медтехнике |
|Фермер, механик, плотник, столяр |Тренер |
|Мастер по ремонту ЭВМ |Художник по рекламе |
|Менеджер | |

ESFP “Политик”

Примерный перечень профессий
|Дипломат |Менеджер |
|Фотограф |Кинопродюсер |
|Артист |Шоу- бизнесмен |
|Продавец |Агент турбюро |
|Тренер |Ветеринар, инструктор- собаковод |

ESFJ “Энтузиаст”

Примерный перечень профессий
|Семейный врач, |Продавец |
|стоматолог, окулист |Агент по недвижимости |
|Учитель , тренер |Работник социальной сферы |
|Менеджер |Бухгалтер |
|Стилист, визажист |Секретарь, регистратор |
|Промоутер | |

IFSJ “Хранитель”

Примерный перечень профессий
|Менеджер |Работник социальной сферы |
|Учитель, библиотекарь |Хранитель музея |
|Стоматолог, |Офис- менеджер |
|физиотерапевт, семейный врач |Экономист |
|Дизайнер интерьеров |Консультант |
|Бухгалтер | |

ISFP “Посредник”

Примерный перечень профессий
|Модельер одежды, дизайнер |Столяр, ювелир, садовник |
|Художник, танцовщик |Физиотерапевт, массажист |
|Оператор компьютера |Топограф, геодезист |
|Лесник, ботаник, геолог |Дрессировщик |
|Официант, секретарь |Менеджер |

ENTP “Искатель ”

Примерный перечень профессий
|Специалист по |Маркетолог |
|стратегическому планированию | |
|Политолог, социолог | |
|Специалист по |Агент по продаже недвижимости |
|связям с общественностью | |
|Разработчик компьютерных систем | |
|Консультант по менеджменту | |
|Менеджер промышленного дизайна |Изобретатель |
| |Владелец ресторана, бара |

ETNJ “Предприниматель”

Примерный перечень профессий
|Специалист в |Юрист (налоговый консультант) |
|области бизнес- консалтинга |Научный работник |
|Предприниматель, бизнесмен |Психолог- теоретик |
|Финансист |Преподаватель |
|Эксперт по вопросам инвестиций | |

INTJ “Аналитик”

Примерный перечень профессий
|Ученый, найчный работник |Преподаватель университета |
|Специалист по |Экономист |
|компьютерным системам |Психолог, психиатр |
|Кардиолог, фармаколог |Адвокат (административное право) |
|Политический обозреватель |Архитектор, художник |
|Писатель, журналист | |

INTP “Критик”

Примерный перечень профессий
|Специалист по системному анализу |Ученый, преподаватель вуза |
|Специалист по |Археолог, историк, политолог |
|разработке |Маркетолог |
|программного обеспечения |Финансовый аналитик |
|Психоаналитик |Фотограф, писатель, художник |
|Изобретатель |Нервопатолог |

ENFP “Советчик”

Примерный перечень профессий
|Журналист, сценарист, драматург |Специалист по РR |
|Специалист по рекламе |Бизнесмен |
|Психолог, социолог |Учитель |
|Консультант по выбору профессий |Менеджер по кадровой политике |

ENFJ “Наставник”

Примерный перечень профессий
|Писатель, журналист |Психолог |
|Преподаватель |Рекламный агент |
|Специалист по PR |Артист эстрады, театра |
|Руководитель |Агент по найму |
|общественной организации |Телепродюсер |

INFJ “Гуманист”

Примерный перечень профессий
|Психолог- консультант |Преподаватель |
|Администратор в здравоохранении |Библиотекарь |
|Координатор программ |Менеджер по персоналу |
|помощи сотрудникам |Драматург, поэт, романист |

INFP “Лирик”

Примерный перечень профессий
|Художник, архитектор |Писатель, поэт, журналист |
|Актер, музыкант |Издатель |
|Менеджер по рекламе |Преподаватель вуза |
|Психолог, логопед |Библиотекарь |
|Работник социальной сферы |Референт |

КАК РАБОТАТЬ С ОПРОСНИКОМ

1. Инструкция по работе с опросником

Вам предлагается опросник, состоящий из 28 пар утверждений. Что вам следует сделать:

— В каждой паре выберите то, что вам больше подходит в большинстве случаев жизни, либо “а”, либо “б”. Подчеркнем, что все ответы равноценны, правильных и неправильных здесь быть не может

— После выбора конкретного варианта ответа оцените его в баллах, исходя из того, чтобы сумма баллов равнялась 10 (Например: а=3; б=7). Старайтесь реже отвечать равноценным вариантом, когда а= 5 и б=5.

— Просьба работать в темпе, подолгу не размышляя над ответами.

2. Обработка результатов.

— Подсчет результатов производится простым суммированием количества баллов (ответов по варианту “а”и “б”) во всех вертикальных столбцах регистрационного листа с записью результатов в пустые ячейки (внизу каждого из столбцов)

— Таким образом, вы получите четыре пары чисел в нижних ячейках.

Затем обведите ту букву (E или I, S или N, T или F, J или P), которой соответствует большее число из пары. Если числа окажутся равными (а=35;б=35), то необходимо обвести левую букву для женщин и правую для мужчин.

— В результате вы получите четыре обведенные кружком буквы. Их сочетание обозначает ваш психологический тип.

По итогам проведенного теста психологом могут быть сделаны выводы о том соответствуют ли самооценка детей по выбору профессии, объективным результатам теста и на сколько эти результаты соотносятся с оценочными суждениями родителей. Результаты можно сравнить также с наблюдениями учителей и классного руководителя; откуда психолог может дать рекомендации по выбору профессии.

Рассмотрим результаты:

В тестировании участвовало 22 учащихся 10“б” МОУ № 14 г. Полевского (в 9- м классе профессионального тестирования не проводилось.

|Результаты теста |Кол-во |Самооценка |
|по Майерс-Бриггс |Уч-ся | |
| | |Совпадает с |Не совпадает |Не знаю |
| | |результатами |с | |
| | | |результатами | |
| | |теста | | |
| | | |теста | |
|INFP – Советчик |7 |3 |4 |3 |
|ESTP –Маршал |4 |2 |2 | |
|ISFP – Политик |3 |2 |1 | |
|ISTP – Мастер |2 |1 |1 | |
|ESTJ – Инспектор |2 | |2 | |
|ISFP- Посредник |1 |1 | | |
|INFS – Наставник |1 | |1 | |
|ENTS – Аналитик |1 |1 | | |
|ESFS –Энтузиаст |1 | | | |

Полученные данные позволяют сделать вывод, что самооценка учащихся в выборе профессии и результаты тестирования по Майерс-Бриггс совпадают лишь в малой части, имеется также группа не определившихся в выборе профессии.
Психологам необходимо проводить индивидуальную работу с получившимися тремя группами учащихся.

1 группа, где результаты тестирования и самоопределения совпадают. Здесь необходимо дальнейшее развитие способностей ребенка по избранной профессии, т.к. реально существуют данные для профессии. Классный руководитель может взять на себя просветительскую функцию (книги, журналы, экскурсии).

2 группа, где результаты тестирования вошли в противоречие с желаниями ребенка в выборе профессии. Поскольку эта группа достаточно многочисленна необходима целенаправленная работа школьного психолога по убеждению ребенка в ошибочности его профессиональных предпочтений, поскольку тест дает достаточно объективные данные о способностях к той или иной профессии.
Классный руководитель в содружестве с психологом углубленно работает над устранением излишнего эмоционального фактора в выборе профессии; так же классному руководителю рекомендуется проводить информирование родителей о результатах тестирования и желаниях ребенка.

3 группа, где результаты тестирования невозможно сравнить с самоопределением поскольку таковое отсутствует (группа не знаю кем хочу быть). Рекомендуется психологу с помощью тестов, диагностик выявить способности, интересы (карта интересов методика А.Е. Голомштока), изучить факторы привлекательности профессии; дифференциально-диагностический опросник (ДДО Е.А. Климова). Классному руководителю необходимо донести результаты тестирования до родителей, а в работе с ребенком проводить беседы по самоопределению.

В дополнение к проведенному тестированию по Майерс-Бриггс и анкетированию учащихся проведено так же анкетирование родителей по следующим вопросам:

1. Хотите ли вы, чтобы ребенок выбрал ту же профессию, что и вы, если ‘да” то по какой причине: а) профессиональное удовлетворение; б) востребованность.

2. Видите ли вы способности ребенка к этой профессии.

Советовались ли вы с психологом по этому вопросу?

3. Хочет ли ребенок стать вашим приемником? Осуществляете ли вы давление на ребенка или исходите из способностей и желания ребенка.

Поскольку не все родители активно участвовали в анкетировании, не представляется возможным получить полную картину по классу, тем не менее можно сделать вывод, что5 из 15 родителей поддерживают выбор своего ребенка, а так же согласны с результатами теста Майерс- Бриггс. 8 из 15 родителей не согласны с выбором ребенка, но согласны с результатами теста.
2 из 15 не определились кем хотят видеть своего ребенка и подвергают результаты теста сомнению.

Примечателен тот факт, что активнее в анкетировании принимали участие мамы учащихся, они же осуществляют наибольшее давление на ребенка в выборе профессии (не всегда ответственно объективно, а исходя из своих прагматичных интересов).

Всем трем группам родителей школьный психолог может дать соответствующие рекомендации по профориентационной работе с детьми. Для диагностики мотивации профессиональной деятельности нами проводилось с указанным выше контингентом детей методика исследования мотивации профессиональной деятельности К. Замфир в модификации А.А. Реана.

В основу методики положена концепция о внутренней и внешней мотивации.
Рецитентам предлагалось прочитать мотивы профессиональной деятельности и дать оценку их значимости по 5-ти бальной шкале. После заполнения листа ответов мы подсчитали показатели внутренней мотивации (ВМ), внешней положительной (ВПМ) и внешне отрицательной мотивации (ВОМ). На основании полученных результатов нами определился мотивационный комплекс личности – соотношение трех видов мотивации: ВМ, ВПМ, ВОМ. К наилучшим, оптимальным мотивационным комплексам относятся (по к.Земфир) следующие два типа сочетаний; ВМ ( ВПМ (ВОМ и ВМ= ВПМ (ВОМ. Наихудшим мотивационным комплексом является тип ВОМ ( ВПМ ( ВМ. Результаты тестирования настолько разняться друг с другом, что не возможно сгруппировать их в таблицу. Однако, можно отметить, что оптимальных типов сочетаний (вышеуказанные и промежуточные) из 24 отмечается 19. А результатов тестов, где ВОМ , а так же ВПМ преобладают оказалось 5. Рассмотрим результаты тестирования учащегося 10
“б” класса МОУ № 14 г. Полевской Ярославцева В. Итог теста – формула ВМ=ВПМ
( ВОМ, где ВМ=5, ВПМ=3, ВОМ=2,5. Совершенно очевидно внутренняя мотивация мальчика на выбор профессии, внешняя позитивная преобладает над внешней отрицательной. Исходя из результатов теста психолог консультирует родителей, сообщает им результаты в виде формулы, поясняет её; с учеником так же проводится разъяснительная работа по итогам теста. Обобщающей работой психолога в данном случае закрепление внутренней мотивации мальчика на выбор профессии.

Привлекая во внимание результаты всего комплексного обследования, т.е. тест Майерс-Бриггс, тест родителей, мотивационный тест К. Замфир психолог получает необходимые данные для индивидуальной профориентационной работы с учащимися, где помощниками ему будут учителя, классный руководитель и родители.

В 11 классе необходимо провести повторное аналогичное обследование с целью корректировки профориентиционной работы,т.к. какие бы надежные, проверенные, уточненные и сложные психо- диагностические методики мы не выбирали следует все таки не забывать: каждая методика, каждый тест имеет право на ошибку . Такова реальность.

Заключение

Проблема профконсультирования является одной из сложнейших вопросов в психологии. Данная проблема чрезвычайно актуальна для школьного психолога.
Проблематика связанная с профконсультированием очень разнообразна и сложна.
В настоящее время, пожалуй, нет единой специальной методики которая бы надежно решала задачу комплексной диагностики профпригодности личности.

Мы считаем, что методики Майерс-Бриггс, анкетирование родителей, мотивационное тестирование по К.Замфир решают вопрос комплексности, а так же высокой надежности профессиональной работы психолога.

Полученные нами результаты не идут в разрез с не тестовыми наблюдениями указанного выше контингента детей учителями и родителями , успешно используются в профориентационной работе в школе, они придают определенную четкость и психологизм.

ЛИТЕРАТУРА

1. Асеев А. Г. Психология личности. М. : Из-во Моск. Ун-та. 1990.

2. Дональдсон М. Мыслительная деятельность детей. М.: Педагогика, 1985.

3. Крегер О., Тьюсон Дж. М. Типы людей. 16 типов личности, определяющих ваши успехи на работе. М.: Персей, 1995.

4. Карнаух И. И., Танаев В. М. Найди себя, или делай то, для чего ты рождён! Екат., 2000.

5. Карпов А. В., Абанина И. Л. К вопросу о влиянии интенсивности мотивации на процесс принятия решения. Ярославль, 1983.

6. Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность. М.: Политиздат, 1972.

7. Маркова А. К. Формирование мотивации учения в школьном возрасте. М.:
Просвещение 1983.

8. Немов Р. С. Психология Книга 1. Центр Владас 1997.

9. Петрушин В. И. Настольная книга карьериста. Питер. Серия. Бизнес- психология 2002.

10. Реан А. А. Практическая психодиагностика личности. Учебное пособие. Изд- во С-Петербург 2001.

11. Прашицкая Е. Н. Выбирайте профессию. Уч. Пособие для ст. кл. ср. шк.
М.: Просвещение 1991.

12. Робертсон Р. Введение в психологию Юнга. Растов – на – Дону 1999.

13. Хорнби М. Я могу сделать это! 36 действий помогут вам получить ту работу, которую вы хотите. М.: Мн.: Амалфея 1996.

14. Шадриков В. Д. Психология деятельности и способности человека. Уч. пос.
2-е изд. М. Логос 1996.

15. Юнг К. Психологические типы. М.: СПб 1995.

II

Природы – трамплины для успеха!

Ненастья – залог большого счастья!

Потери – залог приобретений.

Мотивация – это то, что нас двигает, что заставляет нас расти, а попутно
– крутиться, вертеться, не давая покоя нашему разуму, телу и чувствам.
Важность мотивации доказывают многие психологи, утверждая, что для карьеры значимы не столько способности и условия для профессионального и личностного роста, сколько стремление к собственному развитию. Это стремление в высшей степени зависит от уровней самооценки и самоутверждения, которые в детстве зависят от любви родителей, в зрелом возрасте – от социального статуса, уровня образования и экономического положения. Очень многое из того, что мы пытаемся в жизни сделать и достичь связано с нашим желанием повысить или укрепить нашу самооценку, наше чувство собственного достоинства. Как отмечает Т. Шибутани, те, кто высоко себя ценит, часто склонны работать с большим напряжением. Они считают ниже своего достоинства работать недостаточно хорошо. После наших достижений мы и чувствуем себя лучше, и любим себя больше, и к другим людям относимся теплее. Есть ряд факторов, которые являются движущей силой успешного профессионального определения.

2. 2. Психические познавательные процессы и стимуляция процессов мышления

«Знание – сила», — провозгласил великий мыслитель Френсис Бэкон. Часто нам не хватает знаний, чтобы решить наши проблемы! Но и многие знания не есть гарантия нахождения правильного решения. Знания основанные на хорошей памяти, далеко не всегда приводят к высшему проявлению мысли – творчеству.
Для улучшения процессов мышления надо постараться улучшить психические познавательные процессы – ощущения, восприятия, память, воображения и т. д.

Для этого существуют различные упражнения на развитие творческого мышления, построенные на основе тестов известных американских психологов
Тлфорда и Торренса.

Тесты Тлфорда

1. Способность к генерированию идей. Написать как можно большее количество идей, связанных с данной темой. Например: работа на железной дороге в газете. Что надо делать для того, чтобы данная организация хорошо функционировала? Какие работы и должности должны быть введены? Найти необычное применение обычного предмета – карандаша, кирпича, палки, верёвки. Это задание можно использовать для оценки спонтанной гибкости, на основе перехода из одного класса объектов в другой. Так кирпич можно использовать в строительстве, но из него можно сделать пудру для посыпки дорожек в саду или чистить этой пудрой кухонную посуду.

Заранее надо предупреждать об использовании предметов только в гуманных целях. После каждого задания, если оно выполняется в группе, следует обсуждение, в ходе которого выражаются самые остроумные и оригинальные ответы.
2. Развитие ассоциативной беглости. Написать синонимы какого-нибудь слова.

Например, синонимами слова «жёсткий» будут – бессердечный, негибкий, суровый, холодный, твёрдый, крепкий, строгий, безжалостный, резкий.

3. Развитие адаптивной гибкости (тест «Спички»). В наборе прилегающих друг к другу квадратов, составленных из спичек, надо собрать столько спичек, чтобы получилось определённое количество квадратов.
4. Развитие невербального интеллекта. Придумать простые символы к предметам или действиям, то есть символически выразить содержание темы: «Гнев»,
«Гордость», «Свобода», «Любовь», например, «Человек гуляет», «Самолёт взлетает». Буквальное представление темы не принимается во внимание, например изображение гуляющего человека.
5. Развитие семантического видения. Придумать для символа (образа) род деятельности человека (профессию или работу), раскрывающий суть символа
(образа). Например, светящаяся электрическая лампочка может символизировать профессию инженера – электрика.

Задание: раскрытая книга, свеча, крест, камень. Согласно Торренсу, креативность – это чувствительность человека к проблемам, к проблемам к знаниях, к дисгармонии окружающей среды. Творческий человек пытается избежать общепринятых и очевидных решений и проверяет свои догадки, пока не найдёт нужного решения. Вот несколько примеров:
1. «Неполные фигуры». Даются фигуры из прямых или волнообразных линий.

Предлагается их дополнить таким образом, чтобы получить различные предметы или рисунки, желательно необычные. После этого надо дать своему рисунку название.
2. «Воображаемые небылицы». Задание – сочинить рассказ о поведении животного или человека с какими-либо отклонениями. Например, о собаке, которая не лает; о человеке, который всегда плачет; о льве, который всегда смеётся и т. д.

Варианты авторских творческих заданий, построенных на моделях Тлфорда и
Торренса (выполняются индивидуально или в группе для развития творческого потенциала команды):
1. Ассоциации. Один из участников первой команды выходит из комнаты. В это время вторая команда загадывает простое слово. Затем аналогичное задание предлагается второй команде.
2. Перевоплощения в вещь. Один из участников теста получает указание от ведущего перевоплотиться в определённую вещь. Он должен вообразить себя этой вещью, погрузиться в её мир, ощутить её характер. От лица этой вещи он начинает рассказ о том, как она живёт, что чувствует.
3. Анекдоты. Зачитывается первая часть анекдота. Надо придумать её окончание и затем сравнить его с оригиналом.
4. Кружки и овалы. Это невербальный тест на выявления образной гибкости, беглости и оригинальности. Участникам предлагаются листы бумаги с 20 кругами и с 20 овалами. Надо их дополнить, дорисовав различные предметы или образы, вызванные ассоциациями с этими кругами.

Каждому человеку свойственны определённые способности. По тому, насколько они соответствуют требованиям, предъявляемым конкретной профессией к человеку, обычно и судят по его профессиональной пригодности. Способности человека не являются врождёнными. Ребёнок рождается не с готовыми способностями, с задатками, т. е. С определёнными физиологическими особенностями строения мозга, органов чувств и движения. Они-то и выступают в качестве природных предпосылок развития способностей. Каждому выбирающему профессию важно попробовать себя в разнообразных видах деятельности и научиться выявлять и развивать свои способности. В приложении 1, 2, 3 и 4 указаны методы диагностики и упражнения для развития внимания, памяти, выявление интересов и склонностей.

2. 3. Рассмотрим как родители и учителя могут развить мотивацию у детей.
Человек, успешно делающий карьеру, всегда обладает высокой мотивацией достижения. Но на формирование его карьеры оказал влияние стиль родительского отношения в детстве. Психологи, изучавшие детей, не обладавших высокой мотивацией достижения, выяснили, что их матери имели ряд сходных черт.
1. Ориентировка на усреднённые социальные стандарты и нормы. Такие родители обычно сравнивают достижения своих детей с достижениями других детей такого же возраста. Зависимость успеха или неуспеха от прилагаемых детьми усилий в учёбе в расчёт не принимается.
2. Жёсткий контроль за выполнением домашних заданий и игнорирование собственных желаний ребёнка. Это подавляет собственную инициативу ребёнка.
3. Объяснение причин неудач ребёнка через отсутствие способностей, а не через количество приложенных усилий. Порицание за неудачу, равнодушие при успехе.

Родители детей, стремящихся избежать неудачи, то есть боящихся получить плохую отметку в школе, редко хвалят своих детей за их достижения. Неудачи детей гораздо чаще вызывают у них упрёки и недовольство. При более тщательном рассмотрении особенностей таких родителей выясняется, что они придерживаются преимущественно авторитарных методов воспитания и неуспехи их детей служат хорошим поводом для проекции на них собственного внутреннего напряжения и раздражения. Сформированная таким образом в детстве мотивация называется «избегание неудачи». Впоследствии она проносится через всю жизнь. Взрослый человек будет бояться поражения и не станет особенно стремиться к успеху, ибо его заниженная самооценка, сформированная родителями, помешает этому. Рекомендации, которые могут дать родители, желающим, чтобы их дети в жизни добились успеха:
1. хвалить своего ребёнка за малейшие успехи.
2. любить ребёнка безословной любовью вне зависимости от того, какие оценки он приносит из школы.
3. давать понять своему малышу, что недостаток способностей во многих случаях может быть компенсирован дополнительным усердием и трудолюбием.

Мотивацию можно повысить в ходе специальных тренингов. Один из таких тренингов был в своё время разработан американскими психологами и дал хорошие результаты. Создатель тренинга Ричард де Чармс в своей концепции исходил из того, что в основе первичной мотивации человека лежит стремление изменить окружающую его действительность в желаемом направлении. Но при этом человек может быть как субъектом, так и объектом своего поведения.
Каждому человеку свойственно воспринимать себя либо преимущественно
«источником», либо преимущественно «пешкой». Это внутреннее самовосприятие во многом определяет характер поведения человека. Разница в мироощущении может быть показана на примере школьника, который ощущает себя «пешкой» по дороге в школу и «источником» по дороге из школы домой. Исследования
Ричарда де Чармса и его сотрудников показали, что те учащиеся, которые воспринимали себя «источником» собственного поведения, имели более высокую успеваемость, более высокий уровень развития необходимых навыков, показатель посещаемости занятий.

Работа по мотивационному тренингу включала в себя следующие виды занятий:

Самоанализ. В специальных тетрадях учащиеся описывали себя, своё окружение и их отношения с этим окружением. Надо было постараться выявить свои сильные и слабые стороны в решении тех или иных проблем.

Цели и средства. В ходе дискуссии с учителями учащиеся ставили перед собой цели, которые им необходимо достичь в ближайшем будущем, и определяли те средства, которые ведут к достижению целей.

Сочинение «героических» рассказов. На основе картинок-тестов дети писали сочинения, в которых герой пытался достичь некоторых целей или старался сделать какое-нибудь дело лучше, чем он это делал раньше.

При анализе рассказа на тему «Мальчик со скрипкой» обращалось внимание на шесть признаков мотивационного действия и их связь со внешними и внутренними причинами поведения героя:
1. характер целеполагания – герой рассказа сам решил совершить данное действие или его кто-то заставил?(«Мальчик сам решил, что непременно научиться хорошо играть на скрипке»);
2. имеет ли отношение данная деятельность героя к достижению поставленной цели? Деятельность должна быть средством или необходимой ступенькой в движении к цели? («С этого дня мальчик начал каждый день по два часа заниматься музыкой»);
3. Понимание обстоятельств и условий, в которых приходиться осуществлять свою жизненную цель. («Мальчик хорошо знал и понимал, что родители не хотели бы видеть его музыкантом»);
4. характер ответственности за принятые решения. Своя или чужая ответственность лежит на принятом решении? («Мальчик понимал, что только он сам должен планировать свои занятия»);
5. степень уверенности в себе. («Мальчик был абсолютно уверен в своих силах и в том, что он добьётся поставленной цели);
6. характер контроля над своими действиями – внутренний или внешний. («Даже когда дома никого не было, мальчик старательно занимался музыкой, ни на минуту меньше обычного»).

Интересно было наблюдать, как по мере формирования у них личностной причинности и герои в рассказах учащихся, и сами учащиеся в своём поведении становились более реалистичными, более ответственными, более уверенными в себе. Они чаще стремились к достижению собственных целей и намерений, чем к выполнению задач, поставленных перед ними другими. Очень важным является правильное соотношение директовности в руководстве детьми и их самостоятельности. Способность стать «источником» резко снижалась, когда влияние учителя на учащихся было слишком велико. Но эта способность оставалась низкой и в том случае, когда учащиеся оказывались предоставленными сами себе, учитель шёл у них на поводу, позволяя им делать всё, что им хочется.

Можно проследить следующую зависимость: чем более моноличным было межличностное общение, чем больше в нём одна из сторон доминировала – либо взрослые, либо дети, — тем хуже становились условия для формирования личностной причинности и тем хуже эффективной оказывалась учебная деятельность.

Думается, что результаты этих научных исследований, проведённых в школе, небесполезны и для взрослых людей – руководителей различных организаций и их подчинённых, желающих делать успешную карьеру.

————————

Принятие решения

Переработка информации

Восприятие информации

Объективо- логически

Как оценить инфор- мацию

Сбор практической (конкретной) информации

Субъективно- этически

Сбор понятной (невидимой) информации

томский государственный университет факультет психологии

Курсовая работа

на тему:

«Возможность интеграции теорий на примере РЭПТ»

Выполнил: студент III курса ФП гр.2092

Каратаев Р.Г.

Проверил:

Профессор, член корреспонденции РАО Залевский Г.В.

2002г.

Введение —————————————————————
— 2

Теоретический аспект рационально-эмотивной терапии. 4

Бихевиорально-когнитивная интеграция. ——————- 10

Развенчание мифа о невозможности интеграции. ———-15

Случай из практики ————————————————-23

Заключение————————————————————-
30

Список литературы—————————————————31

Введение.

На протяжении большого количества времени эта проблема не затрагивалась в литературе, попытки объединения есть, но они очень своеобразно оцениваются практиками и теоретиками в области психологии, психотерапии. А речь идёт о таком, на мой взгляд, интересном вопросе, как интеграция методов, и использование методик в практическом применении к пациенту, со сближением методологий.

Попытки совместить теорию и практику уже были, Лазарус с его эклектическим подходом, Нельсон-Джоунс и его консультирование по жизненным умениям, но одобрительных реакций в сторону интегрированных направлений не так много, и даже были упрёки по отношению к ним.

В этой курсовой работе я делаю попытку отразить совместное применение методов различных направлений с интеграцией теоретических моментов лежащих в основе этих методов.

На примере рационально-эмотивной терапии А. Эллиса в этой курсовой работе я освещаю вопрос совместного использования практической стороны и не противоречащей ей теоретической стороны. В большей степени будет затронута поведенческая и когнитивная часть этой теории, но также я обозначу и эмоциональный аспект. Следующая курсовая работа, в большей степени посвящённая эмоциональному и динамическому аспекту теории и практики рационально-эмотивной терапии (РЭТ) Альберта Эллиса, дополнит разбор поставленного вопроса.

Так же я провожу пилотажное исследование с целью обозначить и отразить способность рационально-эмотивной терапии использовать практически методики интегрированного типа, не расходящиеся с теоретическими моментами РЭТ интегрированной теории. В дальнейшем с помощью метода теоретического анализа, а также разбора практического примера РЭТ-терапевта, я отражаю взаимосвязь между поведенческим и когнитивным направлением.

В экспериментальных работах в области когнитивной психологии, в частности, в исследованиях Пиаже, были сформулированы ясные научные принципы, которые можно было применить на практике. Даже изучение поведения животных показывало, что надо принимать во внимание их когнитивные возможности, что бы понять, как у них происходит научение. Кроме того, возникло понимание того, что поведенческие терапевты, сами того не подозревая, используют когнитивные возможности своих пациентов. Тренинг социальных умений не является на самом деле обусловливанием: пациенты обучаются не специфическим реакциям на стимулы, а набору стратегий, необходимых для совладания с ситуациями страха. Использование воображения, новых способов мышления и применения стратегий включает когнитивные процессы.

Итак, новый этап в развитии поведенческой терапии знаменуется трансформацией ее классической модели, основанной на принципах классического и оперантного обусловливания, в когнитивно-поведенчискую модель. Мишенью «чистого» поведенческого терапевта является изменение поведения; мишенью когнитивного терапевта — изменение в восприятии себя и окружающей действительности. Когнитивно-поведенчиские терапевты признают и то и другое: знания о себе и мире влияют на поведение, а поведение и его последствия воздействуют на представления о себе и мире.

Теоретический аспект рационально-эмотивной терапии.

Нужна ли интеграция в современной психологии на уровне теорий, а точнее, возможна ли эта интеграция в данное научное время? Этот вопрос постоянно возникает при практических занятиях, а также постоянно затрагивается в научной литературе различных направлений психологии.
Разные теории в свою очередь не мешают современному консультанту, так или иначе поддерживающему определённую школу, соединять на практике методы и методики, основанные на разных теоретических постулатах. Если поведенческая техника помогает человеку в решении его проблемы, то не важно, что в целом консультант в теоретическом плане склонен, например, рассматривать человека с феноменологической позиции, главное помочь человеку. Такое отношение, на мой взгляд, не совсем верно, так как есть возможность интеграции методологий, при успешной совместной практике. В современной психологии появилась новое направление, которое берёт истоки из поведенческого подхода психологии и успешно интегрирует динамическое, когнитивное и гуманистическое направление психологии.

Рационалоно-эмотивная теория и терапия Альберта Эллиса*, в которой без противоречий взаимодействуют три «краеугольных камня»: мышление, эмоция, поведение. Все три аспекта взаимосвязаны, изменение одного из них часто вызывает изменение других. Если человек изменяет способ мышления, т.е. думает о событии по-другому, очень вероятно, что вслед за этим изменится и его эмоциональная реакция на событие и, возможно, также изменится поведение. Существует не много психологических направлений, ориентированных непосредственно на эмоции, поскольку на эмоции трудно оказать прямое воздействие. В этом отношение теории РЭТ, возможно является уникальной, поскольку она фокусируется на взаимодействии мыслей и эмоций.

Первый и наиболее важный принцип рационально-эмотивной теории состоит в том, что мысли являются главным фактором, определяющим эмоциональное состояние человека. Проще говоря,

Альберт Эллис — исполнительный директор нью-йоркского Института рационально-эмотивной терапии. Более 40 лет он проработал в области психотерапии, семейного консультирования и сексуальной терапии.
Американская гуманистическая ассоциация наградила Эллиса званием Гуманиста
Года, Американская гуманистическая ассоциация удостоила его награды за особый вклад в науку, а Академия психологов особо отметила его вклад в семейную терапию. Доктор Эллис является автором или редактором около 50 книг и монографий, а также более 500 статей на психологические, психиатрические и социологические темы. ОН получил докторскую степень в области клинической психологии в Университете Колумбии ( Нью-Йорке) в 1947 году. как мы думаем, так и чувствуем. Не события и другие люди заставляют нас
«чувствовать хорошо» или » чувствовать плохо «, а наши собственные мыслительные процессы определяют самочувствие. Поэтому, хотя внешние события в прошлом или настоящем оказывают влияние на нас, но они не являются причиной наших эмоций. Наши внутренние качества, наше восприятие и оценка внешних событий и обстоятельств являются более прямым и мощным источником наших эмоциональных реакций.

Второй главный принцип рационально-эмотивной теории гласит, что в основе патологии эмоций и многих психопатологических состояний лежат нарушения мыслительных процессов. К ним относятся: преувеличение, упрощение, чрезмерное обобщение, алогичные предположения, ошибочные выводы, абсолютизация.

И заключительной третьей частью теории является важность формирование у клиента новой рациональной жизненной философии. Рациональная философия утверждает, что построить справедливые отношения с окружающими можно на основе человеческого благоразумия и предвиденья наших действий. Что нравственно, а что не нравственно решается в каждой конкретной ситуации; абсолютно правых или неправых не бывает. В действительности, оценка своих действий категориями абсолютной правоты или ошибочности ведёт к чувствам вены, стыда, к тревоге и депрессии, либо враждебности и нетерпимости к другим.

Наша точка зрения на события зависит от нашего восприятия и оценки, которые в свою очередь отражают наши личностные системы ценностей. Как и другие философские школы, рационально-эмотивная философия включает:

1. эпистемологию, теорию познания.

2. диалектику, искусство аргументации.

3. систему ценностей.

4. этические принципы.

Но что же послужило отправной точкой для этого определения рациональной философии, истоки РЭТ восходят к философам-стоикам. Эпиктен писал: «Людей расстраивает не события, а то, как они на них смотрят». Из современных консультантов предшественников РЭТ был Альфред Адлер. «Я убеждён, — говорил он, — что поведение человека берет начало в идеях… Человек не относится к внешнему миру предопределённым образом, как часто предполагают. Он всегда относится к нему согласно своей собственной интерпретации себя и своей настоящей проблемы… Именно его отношения к жизни определяет его связи с внешнем миром» (A.Adler,1964). В первой книге по индивидуальной психологии
(1931) Адлер сформулировал девиз «Всё зависит от мнения».

Философская направленность РЭТ — это откровенный гедонизм. Однако, в отличие от слепого инстинктивного гедонизма Фрейдовского «Оно», в РЭТ гедонизм управляем и имеет индивидуальные особенности. В то время как в концепции «Оно» всеми нами управляют одни и те же импульсы, согласно РЭТ людям присущ активный поиск разнообразных приятных переживаний, поиск удовольствия. РЭТ не предписывает, как и за счёт чего получать удовольствие, но подчеркивает, что получение удовольствия и сохранение жизни являются основными целями жизни.

Расстройства в эмоциональной сфере являются результатом нарушений в когнитивной сфере. Эти нарушения в когнитивной сфере Эллис назвал иррациональными установками. Он выделил четыре группы таких установок, которые наиболее часто создают проблемы у пациентов:

1.Установки долженствования. Некоторые люди убеждены в том, что в мире существуют некие универсальные установки (принципы), которые, несмотря ни на что, должны быть реализованы. Например, «мир должен быть справедливым», «люди должны быть честными». Такие установки часто выявляются в подростковом возрасте.

2.Установки преувеличения (драматизация, катастрофизация). При этих отдельные события, происходящие в жизни, оцениваются как катастрофические вне какой-либо системы отсчета. Катастрофические установки проявляются в высказываниях пациентов в виде оценок, выраженных в самой крайней степени:
«ужасно», «невыносимо» и т. п. Например: «Ужасно остаться одному на старости лет».

3.Установка обязательной реализации своих потребностей. В основе этой установки лежит иррациональное убеждение в том, что, для того чтобы осуществиться и стать счастливым, человек должен обладать определёнными качествами. Например: «Я должен быть на высоте в моей профессии, иначе я ничего не стою».

4.Оценочная установка. При этой установке оценивается личность человека в целом, а не отдельные черты, качества, поступки и т.д. Другими словами, здесь отдельный аспект человека отождествляется с человеком в целом.

С точки зрения Эллиса, иррациональные установки — это жёсткие эмоционально-когнитивные связи. Они имеют характер предписания, требования, приказа, носят, как говорил Эллис, абсолютистский характер. Поэтому обычно иррациональные установки не соответствуют реальности. Отсутствие реализации иррациональных установок приводит к длительным, неадекватным ситуации эмоциям.

Помимо четырёх иррациональных установок Эллис, в разное время, выделил двенадцать иррациональных идей, по его мнению, лежащих в основе большинства эмоциональных расстройств. В дальнейшем, этот список пополнился ещё пятнадцатью пунктами, но это, по словам самого Эллиса лишь дополнения и углубления в основные двенадцать пунктов.

1.Для каждого взрослого человека совершенно необходимо, чтобы каждый его шаг был привлекательным для окружающих.

2.Есть поступки порочные, скверные. И повинных в них следует строго наказывать.

3.Все беды навязаны нам извне — людьми или обстоятельствами.

4.Это катастрофа когда всё идёт не так, как хотелось бы.

5.Если что-то пугает или вызывает опасения — постоянно будь начеку.

6.Легче избегать ответственности и трудности, чем их преодолевать.

7.Каждый нуждается в чем-то более сильном и значительном, чем-то, что он ощущает в себе.

8.Нужно быть во всех отношениях компетентным, адекватным, разумным и успешным. (Нужно всё знать, всё уметь, всё понимать и во всём добиваться успеха.)

9.То, что сильно повлияло на вашу жизнь один раз, всегда будет влиять на неё.

10.На наше благополучие влияют поступки других людей, поэтому нужно сделать всё, что бы эти люди изменялись в желаемом для нас направлении.

11.Плыть по печению и ничего не предпринимать — вот путь к счастью.

12.Мы не властны над своими эмоциями и не можем не испытывать их.

У нормально функционирующего человека существует рациональная система установок, в отличии иррациональных установок она является более гибкой, а так же ей соответствует умеренная сила эмоций. Эмоции при нормальном функционировании также могут носить интенсивный характер, но они не захватывают человека целиком, как это происходит при нестабильном эмоциональном состоянии у человека с жёсткими убеждениями.

РЭТ не интересует генез иррациональных установок, ее интересует, что подкрепляет их в настоящем. В основе проблемы главным образом лежит интерпретация в «здесь и сейчас», а не прошлый негативный опыт, который произошёл с человеком в детстве. Настоящая причина расстройств, стало быть, сами люди, а не то, что случается с ними, хотя и жизненный опыт, безусловно, оказывает некоторое влияние на то, что они думают и чувствуют.

Эллис считает, что иррациональные идеи имеют глубокое биологические корни и людям трудно отказаться от них. Люди не являются исключительно продуктами социального научения. Патологические симптомы являются результатом биосоциального научения: люди склоны к иррациональным, эмпирически не обоснованным идеям не только потому, что они особым воспитывались в семье, а потому, что они, прежде всего люди.

РЭТ считает, что среда — особенно родительская семья в детстве — подкрепляет, но не создаёт тенденцию мыслить иррационально. Родители учат детей отвечать определённым стандартам, и прививают им ценности, однако они не требуют от них абсолютного соблюдения норм. Люди сами, естественным образом, добавляют к социально усвоенным нормам жёсткие команды.

Люди по природе своей как разумны, так и не разумны. С одной стороны, они предрасположены к самосохранению, к размышлению, к креативности; они учатся на ошибках и способны к личностному росту. С другой стороны, они склонны к саморазрушению, к немедленному удовлетворению потребности в удовольствиях, к откладыванию дел, к повторению одних и тех же ошибок, к суеверию, нетерпимости, перфекционизму и максимализму они избегают глубоких размышлений и не актуализируют свой потенциал роста.

Последнем, что можно отметить в теории РЭТ — это так называемая модель
«АСП» или как называл её Эллис: «ABC-теория личности». Всё, что человек делает в большинстве своём направленно на удовлетворения собственных желаний, то есть главным отражающем человека элементом будет стремление его к какой-то цели (G — goals), но на пути к достижению этой цели человек сталкивается с препятствиями. В РЭТ эти препятствия называются Негативными
Активизирующими Событиями (A-activating events). В свою очередь эти А влияют на формирование убеждения, и если человек в следствии Негативного
Активизирующего События будет идти по пути иррациональных установок, то в следствии их он построит систему иррациональных убеждений (iB — irrational
Beliefs), которые в свою очередь будут влиять на эмоциональные и поведенческие реакции (C- conseguences). В дальнейшем на основе убеждений происходит формирование жизненной философии человека, и если в её основе главенствующие, большее положение занимают иррациональные убеждения, то это прямым образом отразится на: психологическом, эмоциональном и поведенческом уровне человека. От того, какой жизненной философии придерживается человек, будет показывать его возможность к самоактуализации.

Бихевиорально-когнитивная интеграция.

С самого своего возникновения в начале 70-х годов когнитивно- бихевиоральная терапия (КБТ) и когнитивно-бихевиоральное моделирования
(КБМ) стремились к интеграции клинических задач психодинамики и системной психологии с бихевиоральными техниками. Все эти направления внесли свой вклад в общий процесс психотерапевтической интеграции.

Но как возможно совместить такие два на первый взгляд несовместимых направления, бихевиоральное и когнитивное. Уже в работах Пиаже была затронута проблема существования у животных определённых мыслительных процессов, хотя классический бихевиоральный подход это отрицает, говоря о оперантном обусловливании. В дальнейшем приверженцы поведенческого направления согласились с так называемым черным ящиком, находящимся между стимулом и реакцией, но когнитивные психологи сделали предположение о том, что когниции это ничто иное, как недостающие звено между стимулом и реакцией.

У поведенческих и когнитивных терапевтов обнаружился ряд общих черт
(Ch. L. Doyle, 1987):

1. И те и другие интересуются причинами расстройств или прошлым пациентов, а имеют дело с настоящим: поведенческие терапевты сосредотачиваются на актуальном поведении, а когнитивные — на том, что думает человек о себе и о мире.

2. И те и другие смотрят на терапию как на процесс научения, а на терапевта — как на учителя. Поведенческие терапевты учат новым способам поведения, а когнитивные — новым способам мышления.

3. И те и другие дают свои клиентам домашнее задания, с тем чтобы те практиковали за пределами терапевтической среды то, что получили во время сеансов консультирования.

Клинической областью, сблизивший когнитивный и поведенческий подходы, явилось невротическая депрессия. Бек (1967), наблюдая больных с невротической депрессией, обратил внимание на то, что в их переживаниях постоянно звучали темы поражения, безнадёжности и неадекватности.

Под влиянием Пиаже Бек концептуализировал проблемы депрессивного пациента: события ассимилируются в негавистическую, абсолютистскую когнитивную структуру, результатом чего является уход от действительности и социальной жизни. Пиаже также учил, что деятельность и её последствия имеют силу изменять когнитивную структуру. Это привело Бека к составлению терапевтической программы, которая использовала некоторые из инструментов, разработанных поведенческими терапевтами (самоконтроль, ролевая игра, моделирование, домашние задание и д.р.).

Между поведенческой и когнитивной терапией очень трудно провести прямую закономерность, но в работах классических бихевиаристов есть очень много аспектов, которые можно рассмотреть через призму когнитивной теории, и которые послужили отправной точкой, эволюционной основой для когнитивной теории. Один из классиков бихевиоральной теории Иван Петрович Павлов в своём эксперименте пришёл к тому, что получил условный рефлекс путём соединения нового стимула с безусловным рефлексом. Эту же закономерность мы можем проследить в формировании убеждений в когнитивной теории, если взять стимул за активизирующее событие, а эмоциональную реакцию, как условный рефлекс, взаимодействующий с безусловным рефлексом — когницией. Примером может послужить постоянное общение на определённую тему двух людей. Если мнение одного человека серьёзно противоречит другому, по обсуждаемой теме, то у него складывается отрицательная эмоциональная реакция на основе когнитивного вывода, и это эмоциональное состояние возникает каждый раз даже при косвенном упоминании этой темы, причем такой эмоциональной реакции не возникает при общении на эту же тему с другим человеком.

В дальнейшем в работах Уотсона так же можно выделить насколько примеров затрагивания будущей когнитивной теории. Его предположение о существовании внутреннего стимула, который происходит из внутренней среды можно определить как когниции. Так же Уотсон даёт новое определение стимула, определяя его как ситуацию. Очень интересным стал эксперимент проведённый
Уотсоном и Рейнором с участием 11-летнего мальчика Альберта
[1,224с.]. В этом эксперименте прослеживалась закономерность влияния конкретной ситуации на эмоциональную реакцию человека, относительно этой ситуации, вследствие его научения, или как сказали бы когнитивные психологи, убеждения. Так же одним из первых психологов поведенческого направления он даёт определение мышления, он определяет его как разговор с самим с собой. В дальнейшем он делает вывод о том, что человеческое мышление при реагировании на новую ситуацию имеет много общего с поведением проб и ошибок.

Но совершенно новый смысл вносит в бихевиоральное направление знаменитый учёный Скинер. Он заявляет о том, что реакцию, которая имела место, невозможно предсказать или проконтролировать, и единственное, что можно предсказать, — это вероятность возникновения подобной реакции в будущем. Тем самым он изменяет устоявшийся взгляд на классическую установку, стимул — реакция, в плане не предсказуемости реакции от воздействующего стимула. Он по сути дела заявляет о том, что человек не в полной мере зависим от внешней среды, и что есть что-то особое, внутреннее.
Скинер делает упор на операнте, как на единице прогнозирующей науке поведения, подчёркивая, что поведение оперирует в окружающей среде, производя последствия. Он заявляет о том, что поведение само воздействует на окружающую среду, производя последствия, и само зависимо от этих последствий. Как это схоже с утверждениями Эллиса о том, что эмоциональная и поведенческая реакция человека, вызванная определённой ситуацией на определённое событие, также может быть активизирующем событием.

Ещё одним нововведением в бихевиоральную психологию, которые внёс
Скинер, стало определение самости. Скинер рассматривал самость как репертуар видов поведения, соответствующих набору подкреплений, зависящих от сопряжённых обстоятельств. Если рассматривать причинную обусловленность поведения с традиционной точки зрения, люди выступают в роли автономно действующих индивидов, ответственных за собственную жизнь. Скиннер, наверное, первым даёт понять наряду с основой человеческого поведения, и зависимости его от внешних условий то, что человек — это автономная система со своими убеждениями и различными способностями реагирования на одну и туже ситуацию.

Далее в психотерапевтической практике Скиннер делает акцент заболевания на том, что оно приобретается в первую очередь за счёт научения. Так же относительно диагностики в психотерапии, он делает акцент на двух переменных, которые так же являются основными в РЭТ практике, это способность консультанта быть контролирующем лицом во время консультирования. Во-вторых, достаточно сильное изменение отношения клиента к консультанту, при достаточном стечении времени консультант может стать достаточно весомым подкрепляющем стимулом. В РЭТ терапии большое количество внимания уделяют проблеме самоконтроля, в плане контролирования, собственного выбора убеждения и в дальнейшем реагирования.
В определении психотерапии, которую даёт Скинер, так же делается акцент на контроле, а точнее: «Психотерапия — это форма контроля, нацеленного на исправления проблем, вызванных другими средствами контроля». [1,229с.]

Последнюю точку в продвижении к когнитивной теории и практики, в общем, и РЭТ в частности, является социально-когнитивная теория знаменитого
Канадского учёного Альберта Бандуры. Многие скажут о том, что это уже и есть в большей степени когнитивная теория, чем бихевиоральная, но я позволю себе не согласиться. Такой вывод можно сделать на основе того, что в своей теории учёный берёт, хотя и очень измененную, но всё же схему классического бихевиоризма стимул-реакция. Вторым важным доказательством может послужить приведение примеров в большей части поведенческого толка. И последним также можно упомянуть мнение Бандуры на счет теории Скиннера, он хотя и оспаривает её, но всё же придерживается её основ и строит весомую часть своей теории на её основе. Вот, что он пишет о человеческой природе: «У людей с рождения есть элементарные рефлексы, но люди не имеют врожденных репертуаров поведения, следовательно, они должны их приобрести в процессе научения. Часто бывает трудно чётко разделить поведение, основанное на опыте, и физиологическое влияние, поэтому представляется целесообразным анализировать детерминанты поведения, а не пытаться выделять такие категории поведения, как выученное и врождённое поведение».

Бандура отказывается от классической модели стимул — реакция, и заявляет о том, что между стимулом и реакцией находиться ничто иное, как опосредованные организмом когнитивные процессы. Так же Бандура вводит понятие человеческой агентности как способности осуществлять самоуправление через контроль над собственными мыслительными процессами, мотивациями и действиями. На основе человеческой агентности в дальнейшем исследователь определяет понятие взаимного детерминизма, по его словам: «В основе взаимодействующей агентности лежит модель триадрической взаимности.
Взаимность связана с причинной обусловленностью трёх факторов. Поведение, когнитивные и личностные факторы и влияние окружающей среды действуют как независимые взаимные детерминанты». В Эллисовской РЭТ теории это правило не только также формулируется, но и занимает такое же место по отношению к человеческой природе: » Другими словами, ощущение, движение, эмоции и мышление не существуют в изоляции. Если человек ощущает или воспринимает какой-то предмет ( например, палку ), он чаще всего одновременно производит какие-то действия ( поднимает ее, отталкивает или выбрасывает ), чувствует ( она ему нравится или не нравится ) и думает что- то ( воспринимает, что видел такую же раньше или представляет себе, что с ней можно сделать )».

Может на чей-то взгляд эти примеры, которые приведены здесь, не очень отражают интегративный момент бихевиорально-когнетивной теории. Но не согласиться с примерами приведёнными в главе нельзя, так как сами авторы теорий частенько склоняются к сравнению своих определений и теоретических основ с другими близкими в методологическом плане теориями. На мой взгляд, здесь отражено непосредственное психоэволюционное развитие теорий от классической бихевиоральной теории до бихевиорально-когнетивной.

Развенчание мифа о невозможности интеграции.

Очень интересно отражена это тема, интегрирования в двух докладах
Лазаруса, представленных в Фениксе, «О техническом эклектизме» и
«Эффективная терапия: запрет прокрустова ложа и развенчание десяти мифов».
В этих работах он представил свой взгляд на проблему интеграции в современной практике и теории. По его словам после распада психоанализа на отдельные школы, взявшие его за основу, но изменившие направления
(например, работы Адлера, Юнга, Ранка, Хорни, Салливана) привели к тому, что количество практик и теорий возросло и продолжает возрастать. Приводя как доказательство справочник Херинка (Herink,1980), описывающий 250 видов психотерапий, Лазарус приходит к выводу: «Трудно сказать, является это показателем эволюции или деградации».[3,332c.]

По его мнению, на теоретическом уровне не возможно интеграции, а только лишь на практическом уровне, который он обозначил, как технический эклектизм: «Психотерапевт, не забывающий в своей деятельности об этике, может пользоваться разными техниками, которые кажутся ему полезными, независимо от их происхождения».[3,333c.] Это не совсем правильный подход к проблеме интеграции, и практические заимствования консультантами методик, по их мнению, помогающих клиенту, но не совпадающими с их методологической основой в большей степени вносят хаос и сумятицу в теории. Можно также поставить под вопрос реальность помощи такого консультирования. Но что лежит в основе такого противоречия и непонимания на уровне теорий, относительно практической, реальной помощи оказываемой при использовании различных методов и методик, берущих своё начало от разных школ. И если практики работают, то единственный ответ, который может быть на этот вопрос
— это правильность теоретической части на которой построена та или иная методика. Что же получается, что это не согласование по сути своей регидно, то есть современный практик способен согласиться с практикой, но не согласен с теорией. Хорошим отражением вышесказанного может послужить пример с больным, который пришёл на приём к психотерапевту. Он заявляет, что у него болит душа, но вот проблема у каждого психотерапевта определение души и её нахождения различно, у динамического, метафорически, в половых органах, у гуманистического в сердце, у бихевиарального в мышцах, у когнитивного в мозгу, и каждый терапевт на сегодняшний день при его направлении, даст мифические пилюли от сердца, мышц, мозга и для половых органов. » Какая-нибудь, поможет!» Теория и практика РЭТ даёт возможность интегрировать теорию и практику, и это реальный пример соединения различных методов и методик воедино. Но всё вышесказанное не принуждает к поголовному синтетическому эклектизму, при доказанной ограниченности ортодоксальных подходов, он лишь показывает возможность на примере конкретной теории и практики возможность интеграции.

Ещё одним из аспектов, который, на мой взгляд, нужно затронуть — это трудности с интеграцией в современной психологической теории на уровне несовместимости, защищаемости теорий от вмешательства в них других теорий.
На мой взгляд, для возможного слияния теорий нужно обозначить три основных момента интеграции:

1. Равнозначное учитывание когнитивной, поведенческой, эмоциональной и феноменологической части человека в теории.

2. Практические и теоретические аспекты должны соответствовать друг другу.
3 Возможность внесения корректив и изменений в теорию.

Равнозначное учитывание трёх основных составляющих, первого обозначенного момента, закономерно прослеживается через предложенную
Эллисом схему ABC, в которой отражена взаимосвязь когниций, эмоций и поведения. Эллис даже ввёл новое понимание эмоций, рассматривая их через когниции, вследствие чего он выделяет «горячие» когниции (очень сильное эмоциональные переживания), «тёплые» когниции (эмоционально умеренные или, как называл их Эллис, адекватные) и «холодные» когниции (недостаточно эмоциональные реакции).

Основным источником адекватных чувств и поступков РЭТ считает рациональные или реалистические Убеждения (rB — rational Beliefs), такие как: «Я недоволен тем, что у меня в этот раз ничего не вышло. Надеюсь, в следующий раз я добьюсь успеха. Да, я предпочитаю получать одобрение значимых для меня людей. Но если они отвергнут меня, это не будет концом света — я постараюсь получить их одобрение в следующий раз».

Другими словами, РЭТ считает, что дело не в Активизирующих Событиях
(А), а в разумных Убеждениях (В) относительно этих событий.

Далее, РЭТ считает, что вредные для человека чувства и поступки в основном проистекают из иррациональных Убеждений (iВ). А именно: когда человека отвергают, он на стадии А (Активизирующее Событие) осознанно или неосознанно говорит себе примерно следующее: «Я не должен был потерпеть поражение и оказаться отверженным. Это ужасно. Я не могу этого вынести. Я ничтожество, я заслуженно наказан. Конечно, я навсегда останусь неудачником и ко мне всегда будут плохо относиться!»

Практически все виды когнитивно-бихевиоральной терапии придерживаются принципов, схожих с АВС РЭТ, но есть в этих подходах и существенные различия.

Если говорить конкретнее, представители других психотерапевтических школ согласны с тем, что иррациональные Убеждения (iВ) ведут к эмоциональным нарушениям, но считают, что это происходит всегда, т.е. что наличие иррациональных Убеждений автоматически ведет к эмоциональному нарушению. Такую точку зрения нельзя считать правильной, поскольку, как указал Джон Дьюи еще в начале века, люди могут иметь самые безумные убеждения, при этом нисколько от этого не страдая. Более того, как правильно заметил Ричард Лазарус, иррациональные и нереалистичные убеждения
(например, когда смертельно больной человек убежден, что выздоровеет) могут помогать уменьшить страдания и тревогу.

Поэтому РЭТ имеет дело не со всеми иррациональными убеждениями, а лишь с теми, которые носят оценочный характер и связаны с желаниями и требованиями. В отличие от учителя логики, который может попробовать помочь вам полностью изменить нелогичное и нереалистичное мышление, имеет дело только с iВ, связанными с тем, чего вы хотите и поэтому считаете необходимым, РЭТ имеет дело только с теми иррациональными Убеждениями (iВ), которые связаны с вашими целями, желаниями и идеями. Поэтому психотерапевтический процесс довольно краткий.

РЭТ считает важным проводить четкое разграничение между рациональными
(гВ) и иррациональными Убеждениями (iВ). Кроме того, РЭТ является практически единственной психотерапевтической школой, показывающей, в чем разница между адекватными и неадекватными чувствами и между полезным и вредным поведением. Придерживаясь прагматического подхода Дьюи, РЭТ считает рациональными те Убеждения (В), которые помогают человеку достичь поставленных им целей и служат его интересам, одновременно не нарушая интересов социальной группы, в которой он живет. Иррациональные Убеждения
(iВ) — это убеждения, которые, содержат в себе оценку и мешают осуществлению целей человека, причиняя ему ненужную боль, страдания и иногда даже приводя к безвременной смерти.

Обычно помогающие человеку гВ логичны и реалистичны, а вредящие ему iВ
— наоборот. Но это не всегда так! Например, как уже было сказано выше, за таким нелогичным Убеждением, как: «Раз меня бросил любимый, значит, со мной что-то не так», — может следовать абсолютно рациональное Убеждение: «Даже если со мной что-то не так, я, скорее всего, найду кого-то, кто сможет полюбить меня». А за нереалистичным Убеждением: «Раз меня отверг человек, которого я люблю, значит, любой, кого я полюблю, тоже отвергнет меня», — может следовать реалистичное Убеждение: «Даже если все, кого я полюблю, отвергнут меня, я смогу быть счастливым и без любви».

Только определенные iВ — а именно требования к себе, окружающим людям и миру — почти всегда вызывают тревожность, депрессию, ярость и презрение к себе.

В когнитивно-бихевиоральных видах психотерапии, разработанных Беком
(Веck, 1976), Молтсби (Maultsby, 1984) и другими когнитивистами, большое внимание уделяется разным нереалистичным и нелогичным умозаключениям и предположениям, которые не соответствуют действительности и довольно легко оспариваются психотерапевтами. Эллис также относит эти Убеждения к категории иррациональных (iВ), но, согласно РЭТ, они не причиняли бы вреда, если бы не опирались на безусловные и абсолютистские требования.

Давайте теперь затронем второй аспект. О том, что практика должна соотноситься с теоретической частью и не выходить за её приделы. Причём речь идёт не о жёстком регламентировании и ригидном ограничивании в рамках одной теории, а о лабильном изменении теории с изменением в практике.

Возвращаясь к теоретической и практической части РЭТ можно с уверенностью сказать, что практика РЭТ не только полностью отражает теоретическую часть, как это и должно быть, но также не выходит за ее приделы. С чем же это связанно, а ответ довольно прост, в теоретической РЭТ есть все нужные компоненты. Что же касается практики, то она опирается на три кита — это поведенческие техники, когнитивные техники и эмотивные техники.

Когнитивные техники.

Когнитивные техники включают в себя работу с когнитивной частью человека, его жизненной философией. Это такие техники как, научный опрос и обсуждение. Основной когнитивной техникой оспаривания является техника научного опроса. Консультанты требуют от своих клиентов использовать разум, логику и факты при защите своих убеждений. Целью этого опроса является объяснение клиентам, почему их иррациональные убеждения не выдерживают критики.

Желательный когнитивный результат обсуждения определенных иррациональных убеждений и их производных — это составление оптимального набора предпочтительных убеждений или эффективных новых философий (Э), связанных с каждым убеждением. Желательные эмоциональные и поведенческие результаты должны быть получены на базе эффективных новых философий, и эти результаты должны взаимодействовать с данными философиями.

Консультанты могут обсуждать с клиентами различные аспекты их иррационального мышления. Например, с 24-летним программистом Роджером, который боялся публичных выступлений, Эллис обсуждал вред самооценки; Эллис рассматривал возможность безусловно принимать себя, независимо от того, как прошло выступление, и от того, беспокоился ли Роджер из-за возможной неудачи и демонстрации своей тревоги окружающим (Ellis, 1991е).

Эмотивные техники.

Эмотивные техники включают в себя работу с эмоциональный аспектом человека, который проявляется в процессе эмоционального дискутирования, при формировании рационально-эмотивных мысленных образов, безусловного принятия, а также использования рациональной ролевой игры и даже юмора.
Энергичное (решительное) оспаривание могут применять и консультанты в отношении клиентов, и клиенты в отношении самих себя (Ellis, 1993е). Так как многие иррациональные убеждения подразумевают «горячие» когниции, которые включают в себя сильно выраженный эмоциональный компонент, требуется убедительное и решительное оспаривание. Консультантам часто приходится аргументировать, убеждать, а также указывать клиентам на слабые, нелогичные места в их убеждениях. Мягкого или не слишком энергичного дискутирования может оказаться недостаточно.

Формирование рационально-эмотивных мысленных образов. Суть методики, основывающейся на формировании рационально-эмотивных масленых образов, заключается в следующем. Консультанты побуждают клиентов вообразить одну из самых плохих бедственных ситуаций активизирующего события (А), которая могла бы возникнуть в их жизни. Например, клиент может вообразить, что его отверг человек, чье одобрение ему необходимо. Клиенты пытаются ярко и во всех деталях представить какую-либо бедственную ситуацию, связанную с возникновением множества проблем в жизни.

Затем консультанты побуждают клиентов представить нежелательное отрицательное эмоциональное последствие (например, тревогу, депрессию, гнев, ненависть или жалость к себе), вызванное данной бедственной ситуацией
(А), и постараться реально прочувствовать это последствие (П1). Клиенты должны спонтанно чувствовать то, что они чувствуют, а не то, что они предполагают чувствовать. Как только клиенты ощутят себя неадекватно расстроенными в П1 , они должны удерживать это ощущение в течение одной- двух минут. Затем, сохраняя ту же самую бедственную активизирующую ситуацию
(А) в воображении, клиенты должны начать работу, направленную на замещение отрицательного ощущения чрезмерного расстройства заданным адекватным отрицательным эмоциональным последствием (П2), таким как печаль, разочарование, сожаление, фрустрация, раздражение или неудовольствие.

Для того чтобы сделать это, клиент должен постоянно повторять самому себе как можно более убедительно одно и то же, произносить четко сформулированные разумные, рациональные установки или помогающие справиться с ситуацией утверждения.

Безусловное принятие. Исходное принятие консультантом клиентов как личностей помогает клиентам чувствовать и думать, что их принимают, несмотря на какие бы то ни было свойственные им отрицательные качества.

Использование юмора. Разумное использование юмора помогает сводить иррациональные убеждения и пагубное поведение клиентов к нелепости.
Консультанты часто представляют в гротескном виде нервозные идеи клиентов и используют «игру слов, шутки, иронию, причуды, эмоционально-вызывающий язык, сленг, а иногда даже веселые непристойности…»

Использование рациональной ролевой игры. Эллис использует ролевую игру, чтобы показать клиентам, каковы их ложные идеи и как они влияют на отношения с другими людьми. Например, Роджер играя роль, с трудом произносил монолог перед Эллисом и группой, к которой он присоединился в дополнение к индивидуальным занятиям. Когда Роджер проявил тревогу в ходе ролевой игры, Эллис остановил его, чтобы дать встревоженному клиенту возможность спросить самого себя: «Что я говорю сейчас такого, что могло бы заставить меня встревожиться? И что я могу сделать прямо сейчас, чтобы моя тревога исчезла?»

Поведенческие техники.

Работа с техниками поведенческого направления помогают клиентам в реальной жизни опробовать их утверждения. Они дают возможность проверить так ли, на самом деле, реагируют на них люди, как они считали на протяжении долго времени или даже всей жизни. Техники поведенческой части обучают людей, а так же упражняют их рациональному поведению в сложных ситуациях.
Например, клиентов, которые имеют убеждения долженства, связанные с необходимостью одобрения, и производные этих убеждений, такие как страх отвержения, можно поощрить назначить кому-нибудь свидание или заставить себя общаться. Одновременно клиенты должны убеждать себя в том, что отвержение не ужасно, а только доставляет неудобства. Клиентам с перфекционистскими убеждениями можно дать задание специально попробовать плохо произнести публичную речь.

Упражнения, помогающие избавиться от чрезмерной стыдливости.

Эллис выдвинул гипотезу, согласно которой тревога Эго тесно связана с чувствами стыда, вины, смущения и унижения. Следовательно, чем сильнее люди противостоят иррациональным убеждениям, стоящим за этими чувствами, тем ниже вероятность того, что они нарушат свое душевное равновесие. Клиентов побуждают публично совершать такие действия, которые они расценивают как особенно постыдные или смущающие. Например, клиенты могут громко требовать остановить движение, находясь в лифтах, автобусах или поездах метро или громко просить продать им имеющие отношение к сексу предметы в аптеках.
Цель этих упражнений — доказать, что данное поведение само по себе в действительности не является постыдным и его можно осуществлять, ощущая относительный комфорт и принимая себя. Кроме того, консультанты побуждают клиентов бороться с чувством стыда посредством увеличения степени самораскрытия тех своих сторон, которые клиенты воспринимают как постыдные или которые, по их ощущению, другие люди воспринимают как постыдные.

Обучение навыкам (тренинг навыков).

Различие между поведенческими и познавательными навыками является неопределенным. Всегда, когда консультанты помогают клиентам развивать поведенческие навыки (например, ассертивность и навыки общения), они обучают клиентов когнитивно рассматривать имеющиеся у них иррациональные убеждения и производные самодекларации. Иногда консультанты рекомендуют клиентам стремиться к получению дополнительного опыта, необходимого для приобретения соответствующих навыков.

Что же касается общей картины то совершенно понятно, что эти три группы техник работают вместе неразрывно, дополняя друг друга. Просто при подходе к каждому клиенту определяется, и в ход первоначально пускается та техника, которая более приемлема для данного клиента.

Третий момент, который нужен для сближения теорий — это возможность внесения корректив. Самым ярким и отражающим этот момент может послужить пример Альберта Эллиса, который в 1955 году разработал новый подход и назвал его рациональной терапией (РТ). В 1961 году он изменил название на рационально-эмотивную терапию (РЭТ). В 1993 году Эллис ещё раз изменил название рационально-эмотивно поведенческую терапию (РЭПТ). Эллис ввёл слово «поведенческий» в название своего подхода ради точности. С самого начала большое внимание уделялось поведению наряду с познавательной способностью и эмоцией. Эллис пишет: «Итак, для того чтобы исправить совершённые мною в прошлом ошибки и отразить самую суть, я теперь буду называть свой подход рационально-эмотивно-поведенческой терапией».
[1,310c.] Может это пример не совсем отражает третий аспект, и можно предположить, что меняется только названия, но как заявляет сам автор, что за этим изменением стоит не только уточнение в названии, а глубокий пересмотр всей теории.

Случай из практики.

Описание приводимого здесь случая, заимствованно у Эллиса
(Ellis,1989), помимо анамнестических данных и сведений о проведённом лечении, включает также протокол первой беседы терапевта с пациенткой. Этот протокол, снабжённый комментариями Эллиса, представляет значительный интерес, поскольку отражает процесс РЭТ, некоторые её механизмы, а также стиль работы РЭТ-терапевта.

Отношение между пациентом и терапевтом в РЭТ отличается от такового при других видах терапии. РЭТ-терапевт очень активен, без колебаний высказывает свою точку зрения, отвечает на прямые вопросы о своей личной жизни, много говорит, особенно на первых занятиях, и очень энергичен и часто директивен при групповой терапии. В то же время он много объясняет, интерпретирует и «читает лекции». Он может позволить себе быть не слишком мягким по отношению к некоторым пациентам и может легко работать с пациентами, которые ему не нравятся.

Итак, речь идет о 25-летней одинокой женщине, начальнике отдела компьютерного программирования. Данные из ее медицинской карточки: неспособность контролировать эмоции; сильное чувство вины, неуверенности и неполноценности; постоянная депрессия; конфликт между внутренним и внешним
«Я»; переедание; употребление спиртного: прием диетических таблеток.

Ее мать умерла, когда девочке было два года, поэтому она воспитывалась любящим, но строгим и несколько отстраненным отцом и тиранической бабушкой со стороны отца. Она хорошо училась в школе, но у нее было мало друзей.
Хотя она была довольно привлекательной, она всегда стыдилась своего тела.
Редко встречалась с молодыми людьми и в основном была занята своей работой.
В 25 лет она стала начальником отдела в своей фирме. Она отличалась напряженной сексуальностью и несколько раз в неделю занималась мастурбацией, но половая связь с мужчиной у нее была только один раз — и то в состоянии алкогольного опьянения. Со студенческих лет она много ела и выпивала. Три года лечилась у психоаналитика, но это ей не помогло. В результате она разочаровалась в психотерапии и пришла на прием к терапевту только по настоянию своего шефа, который очень ценил ее и не хотел больше мириться с ее пьянством.

Первая беседа

Т-1: Итак, с чего вы хотите начать?

П-1: Я не знаю. Я словно окаменела.

Т-2: Окаменела? Отчего?

П-2: От вас! Вы пугаете меня!

Т-3: Как так? Что я делаю? Чем именно я вас пугаю?

П-3: Наверное, я боюсь того, что могу узнать о самой себе.

Т-4: Ну хорошо, предположим, что вы открываете что-то страшное в себе: что вы по-глупому ведете себя или что-нибудь другое. Почему это будет ужасным?

П-4: Потому что я — самое главное для себя сейчас.

Т-5: Нет, я не думаю, что это так. Как раз наоборот — вы на самом деле самое ничтожное для себя. Вы готовы оттаскать себя за волосы, если я скажу, что вы поступаете глупо. Если бы вы не были самообвинителем, вас бы не заботило то, что я скажу. А так, если я скажу что-нибудь негативное о вас, вы начнете бить себя немилосердно, не так ли?

П-5: Да, я так делаю.

Т-6: Хорошо. Вы боитесь на самом деле не меня — вы боитесь собственной критики.

П-6 (вздыхает): Хорошо.

Т-7: Итак, зачем вам нужно критиковать себя? Допустим, я считаю, что вы — самый плохой человек, которого я когда-либо встречал. Тогда почему вы должны критиковать себя?

П-7 (пауза): Так надо. Я всегда так делаю. Мне кажется, что я просто дерьмо.

Т-8: Но ведь это не так! Если вы не умеете ходить на лыжах или плавать, вы можете научиться этому. Так же можно научиться не обвинять себя, независимо от того, что вы делаете.

П-8: Я не знаю.

Т-9: Вы не знаете как.

П-9: Возможно.

Т-10: У меня впечатление, что вы говорите: «Я должна ругать себя, если я что-то делаю не так». Не от этого ли возникает ваша депрессия?

П-10: Да, я думаю, что это так (молчание).

Т-11: Что угнетает вас сейчас больше всего?

П-11: Я не могу точно сказать. Я хочу все изменить. Меня все угнетает.

Т-12: Приведите несколько примеров.

П-12: Из-за чего у меня депрессия? У меня нет цели в жизни. Я не знаю, кто я. Не знаю, куда я иду.

Т-13: Тогда это означает, что вы не сведущи! (Пациентка кивает.) Ну, а что же страшного в этом? Очень плохо, что вы не сведущи. Было бы лучше, если бы вы были сведущи — если бы у вас была цель и вы бы знали, куда идете. Но давайте предположим худшее: до конца жизни у вас нет цели. Почему же вы от этого будете плохой?

П-13: Потому что каждый должен иметь цель.

Т-14: Кто вам сказал, что «должен»?

П-14: Потому что я верю в это. (Молчание.)

Т-15: Я знаю. Но подумайте немного об этом. Вы же умная женщина.
Откуда появилось это «должен»?

П-15: Я не знаю. Мне сейчас трудно соображать. Я очень нервничаю!
Извините.

Т-16: Да, но вы можете соображать. Разве сейчас вы не говорите про себя: «О, это безнадежно! Я не могу сообразить. Какое я дерьмо, раз я не могу сообразить!»? Видите: вы вините себя за это.

П-16-П-26. Пациентка расстраивается из-за того, что она реагирует недостаточно хорошо, но терапевт показывает ей, что это не столь важно, и успокаивает ее.

П-27: Я не могу представить, что можно жить без цели!

Т-28: Но огромное большинство людей живут без цели!

П-28 (зло): Ну и отлично! Значит, и я смогу обойтись без этого!

Т-29: Нет, минуточку! Вы шарахнулись из одной крайности в другую. Вы высказали одну здоровую мысль и одну нездоровую. Теперь, если бы вы смогли различить эти две мысли — а вы в состоянии это сделать, — то вы решили бы проблему. То, что вы на самом деле имеете в виду, звучит так: «Было бы лучше, если бы у меня была цель, потому что я была бы счастливее». Не так ли? П-29: Да.

Т-30: Но затем вы магически перепрыгнули к «следовательно, я должна!»
Теперь вы видите разницу между «было бы лучше, если бы у меня была цель» и
«я должна, я обязана, мне следует»? П-30: Да, вижу.

Т-31: В чем же тогда разница?

П-31 (смеется): Я это сказала просто для того, чтобы согласиться с вами.

Т-32: Так будет мало пользы. Если вы будете соглашаться со мной, то вы уйдете от меня с тем, с чем пришли! П-32: (понимающе улыбается).

Т-33: Вы способны думать. Пора прекратить отступать, отказываться думать — ведь это то, что вы делали на протяжении жизни, поэтому вы и больны. Давайте снова вернемся к этому: «Было бы лучше, если бы у меня была цель в жизни». Мы могли бы обосновать, почему это было бы лучше. Это слишком очевидно. А теперь, почему заявление «Я должна делать то, что было бы лучше» является магическим? П-33: Вы имеете в виду, почему я так чувствую? Т-34: Нет, нет. Это убеждение. Вы чувствуете так потому, что вы убеждены в этом. П-34: Да.

Т-35: Если бы вы были убеждены в том, что вы — кенгуру, то вы прыгали бы и чувствовали как кенгуру. Чувства приходят от ваших убеждений. Теперь я временно забываю о ваших чувствах, потому что мы не можем изменить чувства, не изменив сначала ваши убеждения. Итак, я стараюсь показать вам: у вас два убеждения; одно — «было бы лучше, если бы у меня была цель в жизни». Вы согласны? (Пациентка кивает.) И это совершенно разумно. Мы можем доказать это. Второе — «следовательно, я должна делать то, что было бы лучше». Итак, мы имеем два различных заявления. Первое, как я сказал, — здоровое, потому что мы можем доказать это. Оно имеет отношение к действительности. Мы можем перечислить преимущества от обладания целью — для любого человека, не только для вас. Но второе утверждение — безумное. Почему оно безумно?

П-36: Я не считаю его безумным. Т-37: Кто вам сказал, что вы должны? П-
37: Я не знаю, откуда это пошло! Кто-то сказал. Т-38: Кто бы это ни сказал, он был пьян! П-38 (смеется): Отлично.

Т-40: Я вам скажу сейчас, что такое эмоциональное нарушение: вера в
«должен» вместо «было бы лучше». Представьте, вы говорите: «Я хотела бы, чтобы у меня сейчас в кармане лежал доллар», а у вас было бы только девяносто центов. Что бы вы чувствовали?

П-40: Я бы не слишком расстроилась.

Т-41: Да, вы были бы только чуточку разочарованы. Было бы лучше иметь доллар. А теперь представьте, что вы говорите: «Я должна всегда иметь в кармане доллар» и обнаруживаете, что у вас только девяносто центов. Как вы теперь будете чувствовать себя?

П-41: Я была бы страшно расстроена, согласно вашей логике. Т-42: Но не потому, что у вас только девяносто центов. П-42: А потому что я думаю, что я должна иметь доллар. Т-43: Правильно! Должна. Давайте продвинемся еще на один шаг. Представьте, что вы говорите: «Я должна всегда иметь доллар в кармане» и обнаруживаете, что у вас доллар и десять центов. Как вы теперь будете чувствовать себя?

П-43: Думаю, что превосходно! Т-44: Нет, вы почувствуете тревогу!

П-44 (смеется): Вы имеете в виду, что у меня возникнет чувство вины:
«что мне делать с лишними деньгами»? Т-45: Нет.

П-45: Извините, я не улавливаю.

Т-46: Потому что вы не думаете! Подумайте, если вы говорите: «Я должна иметь доллар», а у вас доллар и десять центов, будете ли вы тревожны? Любой будет тревожен. А почему?

П-46: Потому что это нарушает их долженствование. Это нарушает их правило, которое они считают правильным.

Т-47: Да, и это относится не только к настоящему. Они могут легко потерять двадцать центов. И это будет их тревожить. Потому что «должен» значит «все время я должен…».

П-47: Кажется, я понимаю теперь, что вы имеете в виду! Они могли , бы потерять часть денег и поэтому постоянно чувствуют неуверенность. Т-48:
Вот! Тревога возникает из долженствования. П-48 (после долгого молчания):
Почему вы создаете такое напряжение в самом начале?

Т-49: Я думаю, что я этого не делаю. Я вижу сотни людей, и вы одна из немногих, кто сам провоцирует в себе тревогу. Вы вносите свои долженствования во все, включая эту ситуацию. Каждый раз, когда вы испытываете тревогу, вы заменяете «было бы лучше» на «должен». В этом — суть эмоционального нарушения! Очень просто. И теперь, почему я должен тратить ваше время и говорить о вещах, не относящихся к делу?

П-49: Возможно, я лучше поняла бы ваши объяснения, если бы не была так напряжена в самом начале.

Т-50: Но тогда, если я начну гладить вас по голове, вы до конца своей жизни будете считать, что вас должны гладить по голове. В этом еще одно долженствование. «Он должен поддерживать меня и объяснять, не торопясь, — чтобы такое дерьмо, как я, успевало понимать. Но если он будет спешить и заставлять меня думать, то, о ужас, — я сделаю ошибку!» Не верьте в это! Вы в состоянии понимать то, о чем я говорю, если перестанете думать о совершенстве выполнения. «Я все должна выполнять совершенно» — вот о чем вы постоянно думаете, сидя здесь. С какой стати вы должны любое дело выполнять в совершенстве? П-50: Я не люблю казаться бестолковой!

Т-51: Нет, дело не в этом. Сейчас вы обманываете саму себя. Потому что опять вы сказали одну здоровую мысль и одну нездоровую. Здоровая: «Я не люблю казаться бестолковой, потому что лучше быть сообразительной». Но затем вы сразу перепрыгнули к нездоровой мысли: «Ужасно, если я оказываюсь бестолковой, — я должна быть сообразительной».

П-51 (убежденно): Да.

Т-52: Тот же самый вздор! Всегда одно и то же! Если вы заметите в себе этот вздор и перестанете твердить: «О, какая же я бестолковая! Он презирает меня! Лучше мне умереть!», тогда вам сразу станет лучше.

П-52 (смеется): Вы как будто бы слышите эти глупые мысли в моей голове.

Т-53: Совершенно верно! У вас должны быть эти мысли, потому что у меня есть хорошая теория. И согласно моей теории эти сумасшедшие мысли предшествуют эмоциональным расстройствам.

П-53: У меня не было ни малейшего представления о том, чем вызвано мое расстройство.

Т-54: Нет, у вас было представление. Я только что говорил вам. П-54:
Да, да, я знаю!

Т-55: Так в чем же причина вашего расстройства? Скажите мне. П-55: Я расстроена потому, что… Роль, в которой я себя представляла, когда пришла сюда (смеется почти весело), и что я должна буду делать… И благодаря вам все это рухнуло. И мне это не нравится.

Т-56: «И разве не ужасно, что я не смогла показать себя! Если бы я давала ему быстрые и правильные ответы, он бы просиял от счастья и сказал:
«Какая сообразительная женщина!», и тогда все было бы хорошо».

П-56 (смеется, поняв юмор): Конечно!

Т-57: Дерьмо все это! Вы были бы такой же расстроенной, как и сейчас.
Это бы нисколько не помогло вам! Фактически вы стали бы еще более рехнувшейся. Потому что вы ушли бы отсюда с той же самой философией, с которой и пришли сюда: «Когда я делаю что-нибудь хорошо и люди гладят меня по голове и говорят, какая я замечательная женщина, тогда все прекрасно!»
Это глупая философия! Потому что, если, допустим, я безумно полюбил вас, следующий человек, с которым вы будете разговаривать, может возненавидеть вас. Хотя бы потому, что я люблю карие глаза, а он — голубые. И тогда вам конец, потому что вы думаете: «Меня должны принимать! Я должна быть сообразительной!» С какой стати?

П-57 (спокойно и рассудительно): Верно. Т-58: Теперь понятно? П-58:
Да.

Т-59: Если вы запомните этот урок, наша встреча будет весьма полезной для вас. Потому что вы не должны расстраивать себя. Как я сказал прежде, если я думаю, что вы последнее дерьмо на свете, то это
— мое мнение, и я имею право на него. Но превращает ли это вас в кусок дерьма?

П-59 (задумывается). Т-60: Превращает? П-60: Нет.

Т-61: А что же превращает вас в дерьмо? П-61: Мысли о том, что вы так думаете обо мне. Т-62: Вот именно! Ваше убеждение в том, что вы дерьмо. Но вам не нужно верить в это. Я контролирую мои мысли — мое убеждение относительно вас. Но это не должно отражаться на вас. Вы всегда контролируете то, что вы думаете. Но вы полагаете, что это не так. Давайте вернемся к депрессии. Депрессия, как я уже говорил, происходит из самобичевания. За что вы бичуете себя?

П-62: Потому что я не могу жить в согласии… есть конфликт в том, что люди, по-видимому, думают обо мне, и тем, что я думаю о себе. Т-63:
Правильно.

П-63: И, видимо, не стоит винить в этом других людей. Возможно, я претендую на роль лидера. Но, между прочим, я чувствую как раз сейчас, что всю жизнь я принуждала себя быть не тем, кто я есть, и чем старше я становлюсь, тем труднее мне сохранять этот фасад, эту внешность… облицовка становится все тоньше и тоньше, и я уже больше не справляюсь с этим.

Т-64: Да, но… Боюсь, что вы не совсем правы. Потому что, как это ни странно, происходит как раз обратное. Вы верите в то, что роль лидера — это ваша роль. Правильно? П-64: Да.

Т-65: И они думают, что вы выполняете ее? П-65: Обычно да. Т-66:
Выходит, что они правы.

П-66: Да, но мне приходится тратить все больше сил. Т-67: Потому что вы ничем другим не занимаетесь. Ведь вы отвечаете их ожиданиям в отношении себя. Они не считали бы вас лидером, если бы вы не вели себя как лидер.
Следовательно, вы отвечаете их ожиданиям, но вы не отвечаете вашим идеалистическим и непрактическим ожиданиям в отношении лидерства. П-67
(почти плача): Думаю, что нет.

Т-68: Видите ли, это спорный вопрос. С их точки зрения, у вас с работой все в порядке. Но вы ведь не ангел, вы не совершенство. Но вы должны им быть, чтобы стать настоящим лидером. Следовательно, вы не настоящий лидер, а бутафория. Понимаете? Теперь, если вы откажетесь от своих безумных ожиданий и вернетесь к ожиданиям других, вам не придется беспокоиться. Потому что с их точки зрения вы делаете все как надо и отвечаете их ожиданиям. Вы думаете про себя: «Я должна быть настоящим лидером в собственных глазах, быть совершенной. Если я и удовлетворяю других, но знаю при этом, что сделала какое-то дело хуже, чем я должна была сделать, тогда я дрянь. Потому что я только притворяюсь перед ними, что я не дрянь, а на самом деле — дрянь!»

П-68 (смеется, затем серьезно): Верно!

Т-69: Но это все — из-за ваших глупых ожиданий, а вовсе не из-за других людей. И что странно, вы, несмотря на разные препятствия — депрессию, самобичевание и т. д., — удивительно хорошо справляетесь на работе. Представьте, каких успехов вы могли бы достичь без этих дурацких препятствий! Поймите, вы удовлетворяете их, но тратите много времени и энергии, бичуя себя. Вообразите, сколько бы вы успели сделать без самобичевания! Понятно это?

П-69 (с убежденностью): Да!

Комментарий.

Невзирая на то, какие чувства выражает пациентка, терапевт пытается подвести ее к иррациональным мыслям, которые лежат в основе этих чувств, прежде всего к ее катастрофическим мыслям о том, что будет ужасным, если кто-нибудь, включая терапевта, не будет любить ее.

Терапевт без колебаний противоречит пациентке, приводя доказательства из ее собственной жизни или из своего знания людей.

Обычно терапевт опережает пациентку на один шаг, например, говорит ей, что она самообвинитель, еще до того, как она сама назвала себя так.
Опираясь на теорию РЭТ, согласно которой ее мышлением управляют долженствования, когда она испытывает тревогу, депрессию или чувство вины, он заставляет ее принять эти долженствования, а затем «атакует» их (Т-14, Т-
15).

Терапевт использует философский подход. «Предположим, — говорит он по своему обыкновению, — что произошло самое плохое и вы на самом деле поступили плохо и другие презирают вас; будете ли вы, тем не менее, плохой?
(Т-13). Он полагает, что если он сможет убедить ее в том, что никакое ее поведение, каким бы отвратительным оно ни было, не порочит ее, то он поможет ей достигнуть глубокого личностного изменения.

Ее стресс не смущает его (П-15), он едва ли сочувствует ей, но использует ее чувства, чтобы показать ей, что и сейчас она продолжает верить в глупые мысли и тем самым расстраивает себя. Терапевт не занимается анализом ее «трансферентных» чувств. Он интерпретирует мысли, которые стоят за ее чувствами, показывает, почему эти мысли являются самопоражающими. Он показывает также, почему его сочувствие могло бы только подкрепить, а не изменить, ее «философию требований».

Терапевт довольно суров с пациенткой, но он также показывает полное ее принятие и демонстрирует веру в ее способности, настаивая на том, что она может лучше думать и вести себя, если прекратит ругать себя (Т-20, Т-33).

Он не просто говорит ей о том, что ее мысли иррациональны, он стремится к тому, чтобы она сама увидела это. Иногда он объясняет некоторые психологические процессы, например, что ее чувства рождаются из ее мышления
(Т-35, Т-62).

Он намеренно пользуется сильными выражениями (Т-16, Т-50, Г-52, Т-57,
Т-59). Это делается, во-первых, для того, чтобы раскрепощать пациентку, во- вторых, для того, чтобы показать, что хотя он и является специалистом, он тоже приземленное существо, и в-третьих, для воздействия на нее эмоциональным шоком, чтобы его слова произвели более драматичный эффект.
Заметьте, что в этом случае пациентка первая называет себя «дерьмом» (П-7).

Хотя терапевт не сочувственно относится к мыслям пациентки, он на самом деле очень эмпатичен, так как внимательно прислушивается к тому, что она, вероятно, говорит про себя. В этом смысле РЭТ-терапевты очень эмпатичны. Терапевт сосредоточивается на невербализованных понятиях пациентки (ее негативных мыслях о себе и о мире), а не на внешних чувствах
(на ее восприятии, что она плохо выполняет что-либо или что другие обижают ее).

Терапевт постоянно проверяет, правильно ли пациентка понимает то, чему он ее учит (Т-59, Т-61), и может ли она повторить это своими словами.

Лечение.

Когнитивный аспект. Пациентке неоднократно показывали ее центральную проблему: она искренне верила, что должна быть почти совершенной и не должна получать критику от значимых других. Ее настойчиво учили воздерживаться от оценки своего «Я», а оценивать только исполнение; ее учили не презирать себя, даже если она не избавится от переедания, компульсивного пьянства и других своих симптомов; ее учили понимать, что было бы весьма желательным, но не обязательным, чтобы у нее были интимные отношения с мужчиной и, она получала одобрение от сверстников и начальников на работе; ее учили принять себя со своей враждебностью и затем отказаться от своих детских требований к другим, невыполнение которых и являлось причиной ее враждебности к ним.

Эмоциональный аспект. Пациентка была полностью принята терапевтом как личность, хотя он и с жаром набрасывался на многие ее идеи и иногда с юмором доводил их до абсурда. Некоторые члены группы вступали с ней в резкую конфронтацию: они выговаривали ей, за осуждение других членов группы за их глупость и отлынивание от работы, и ей помогли установить связи с этими людьми, несмотря на их недостатки. Терапевт и некоторые члены группы в разговоре с ней использовали крепкие выражения, которые ей поначалу не нравились, но которые позднее она понемногу стала употреблять сама. Во время тренингов она смогла, впервые в своей жизни, по-настоящему эмоционально увлечься мужчиной, который до этого времени был совершенно чужим для нее, и это показало ей, что она может позволить себе сломать барьеры, преграждающие путь к интимности и любви.

Поведенческий аспект. Пациентка получала домашние задания, которые включали в себя разговоры с привлекательными мужчинами в общественных местах, что давало ей возможность преодолеть страх отвержения. Ее научили держать долгосрочную диету, награждая себя только приятными переживаниями
(такими, как прослушивание классической музыки) после нескольких часов воздержания. С помощью ролевой игры с терапевтом и другими членами группы она прошла тренинг утвердительного поведения.

Заключение.

В этой курсовой работе я отразил свой собственный взгляд на проблему интеграции в современной психологии. Многие люди могут не согласиться с тем, что было представлено здесь, но я надеюсь, что они если не согласились с моей точкой зрения, то хотя бы задумались над этой проблемой.
Современная наука движется в направлении расщепления, на различные дисциплины, с каждым годом всё больше и больше, и это возможно и положительно. Психология как наука в этом плане «впереди планеты всей».

В своей следующей курсовой работе я продолжу тему интеграции, и опять на примере РЭПТ Альберта Эллиса, но попытаюсь зайти с другой стороны. Если эта курсовая работа смотрела больше на РЭПТ со стороны поведенческого и когнитивного направлений, дальше я попытаюсь посмотреть на проблему интеграции через динамическую и гуманистическую призму психологии.

И напоследок, хотелось бы отметить, что в современной России такое молодое направление, как РЭПТ только набирает свои обороты, и как следствие существует очень маленькое количество литературы. Я надеюсь, что с каждым годом количество литературы увеличиться и эта теория займет достойное место среди других в нашей стране.

Литература:

1. Александров А.А. Личностно-ориентированные методы психотерапии — СПб.:
Речь, 2000. -240с.

2. Карвасарский Б.Д. Психотерапия — СПб.: Питер, 1999. — 464с.

3. Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования — СПб.: Питер,
2001. — 464с

4. Уолен С., ДиГусепп Р., Уэсслер Р. Рационально-эмотивная психотерапия —
Москва: Институт Гуманитарных Знаний, 1997 — 257с.

5. Эволюция психотерапии. Том 2. «Осень патриархов» — Москва: «Класс» ,
1998. — 416с.