О Г Л А В Л Е Н И Е

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
1.1.Оздоровительное и прикладное значение ориентирования
ГЛАВА II.ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ
СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА ОТ УСЛОВИЙ МЕСТНОСТИ В СПОРТИВНОМ ОРИЕНТИРОВАНИИ
2.1. Обоснование типа местности для проведения соревнований по ориентированию
2.2. Обоснование оптимального числа контрольныхпунктов
ЛИТЕРАТУРА

ГЛАВА I

СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

1.1. Оздоровительное и прикладное значение ориентирования

По своему воздействию на организм занимающихся ориентирование занимает важное место в числе других видов спорта. В работах, в той или иной степени характеризующих эффективность занятий ориентированием, можно условно выделить следующую тематику:
1. Обоснование влияния длительного бега на сердечно-сосудистую и дыхательную системы занимающихся.
2. Оздоровительная направленность занятий на открытом воздухе.
3. Воздействие занятий ориентированием на уровень физической подготовленности и уровень развития психических качеств.
4. Влияние занятий ориентированием на формирование познавательных интересов, уровень картографических знаний, успешность освоения курса географии в школе.
5. Значение занятий ориентированием в военно-прикладной и профессионально-прикладной подготовке.
Высокая эффективность различных форм занятий физическими упражнениями на открытом воздухе отмечена многими авторами. Изучено влияние таких занятий на здоровье, физическое развитие и физическую подготовленность детей дошкольного, младшего, среднего и старшего возраста
/11,16,34,40/.
Положительное влияние занятий физическими упражнениями на открытом воздухе на примере студентов выявили Р. С. Деметер /10/, Н. В. Петров /35/. Авторы единодушно отмечают повышение умственнойработоспособности на 10-12%, снижение числа респираторных заболеваний до 50%, улучшение показателей физического развития и физической подготовленно-

сти на 16-70%. Кроме того, доказано, что свежий воздух оказывает закаливающее воздействие на организм занимающихся, повышает его имунно-биологическую активность. Выявлено также улучшение показателей некоторых свойств внимания /35/. Даются рекомендации увеличить продолжительность занятий на свежем воздухе до 90 мин.
Вместе с тем, мы не встретили работ, которые бы оценивали эффективность занятий ориентированием именно с этой точки зрения, однако подтверждением сказанному могут быть данные изменения МПК у ведущих ориентировщиков Дании, Швеции, Норвегии. Потребление кислорода достигает 80 мл/кг у мужчин, 57-61 мл/кг у женщин /4 /.
На основании сравнения МПК у представителей разных видов спорта B. Saltin /43/ пришел к выводу, что в “табеле о рангах” ориентировщики занимают третью позицию, немного уступая спортсменам, специализирующихся на лыжных гонках и беге на длинные дистанции.
Анализ литературы /3,8,9,28,27,23,29/ показал, что спортивное ориентирование как средство направленного формирования и повышения физической подготовленности и уровня развития физических качеств у школьников и взрослых используется давно. Однако конкретные цифры, отражающие эффективность применения ориентирования в повышении двигательной подготовленности человека, получены только в последние годы.
Так, например, В. Д. Гаврилов /8/ отмечает, что в возрасте 13-16 лет занятия ориентированием способствуют повышению уровня развития большинства физических и психических качеств.
В. И. Горбачев /9/ определил влияние занятий ориентированием на 150 школьниках по тестам школьной программы физического воспитания. Автор отменил в экспериментальной группе значительное улучшение элементарных форм быстроты и динамометрии ( прирост составил 31-44%), точностных характеристик – 49-53%, физической работоспособности – 48%.

Ф. Д. Мухамитянов /29/ на примере школьников-старшеклассников показал положительное влияние занятий ориентированием на совершенствование психических процессов: восприятия, внимания, мышления, памяти и морально-волевых качеств.
Г. Э. Максименко /23/ получил прирост показателей физического развития и физической подготовленности за три месяца занятий ориентированием. За это время улучшились: ЖЕЛ – на 200 см3 у мужчин и на 100 см3 у женщин, суммарная динамометрия кистей возросла соответственно на 500 г и на 1 кг. В беге на 100 м улучшение составило – 0,6 и 0,4 с, а расстояние, пробегаемое за 1 час (показатель выносливости), у мужчин увеличился с 8,6 до 10,6 км и с 7,2 до 7,7 км у женщин.
Спортивное ориентирование по характеру физических нагрузок сопоставимо с бегом на длинные дистанции и лыжными гонками, однако, по количеству технических приемов, тактических ситуаций, по психологическому воздействию этот вид спорта можно отнести к группе спортивных игр /12,30/. Не случайно разнообразие видов деятельности на соревнованиях по ориентированию способствует развитию наблюдательности, внимания, памяти, мышления, показателей глазомера /13,38,28,27/.
По данным венгерских ориентировщиков /31/, проводивших оценку наблюдательности спортсменов различной квалификации с помощью лабиринтов Кворри, новички заканчивали упражнение со всеми четырьмя лабиринтами за 4 мин, разрядники – за 2,5 мин, мастера – за 2 мин.
Е. С. Приймак /38/ установил, что уровень развития глазомера зависит от квалификации и у опытных ориентировщиков он значительно выше, чем у новичков.
Отмечается также, что занятия ориентированием способствуют развитию внимания и памяти /78,28,139/. Выявлена прямая зависимость от квалификации в показателях переключения внимания /7/.

Улучшение показателей зрительной памяти на 22%, восприятия зрительного пространства на 37%, процессов переключения внимания на 27% отметил А. М. Магомедов /20/ у детей 10 лет после года занятий ориентированием.
А. Л. Моисенков, А. Д. Ганюшкин /28/ изучали объём наглядообразной памяти у спортсменов-ориентировщиков различной квалификации и стажа и обнаружили статистически достоверные различия как по квалификации (выше в группе МС), так и по стажу занятий ориентированием (выше в группе со стажем занятий более четырех лет).
Не менее важно использование практических умений и навыков ориентирования в успешном освоении школьной программы по географии. На это обращали внимание многие специалисты по методике преподавания географии /1,26,22,19,21,25,24/.
В. В. Кочергин /17/ отметил улучшение успеваемости на 1 балл, появление устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом. Однако, наряду с этим, выявился низкий уровень картографической подготовки школьников, который, по мнению автора, не соответствует значению карты в жизни общества.
Влияние занятий ориентированием на военно-прикладную подготовку, отмеченное в 40-е годы Н. Г. Озолиным, В. Н. Вьюнковым, Л. Д. Штакельбергом /41,32,6,33/, не устарело и в наши дни. Более того, по мнению С.Ф. Богатова, О. И. Крюкова /2/, оно возрастает: “Занятия спортивным ориентированием обеспечивает подготовку офицеров, сержантов и солдат, способных быстро и точно ориентироваться на незнакомой местности в самых сложных условиях, сноровисто и быстро передвигаться вне дорог, особенно в лесу, по болотам, преодолевать естественные и искусственные препятствия. Поэтому ориентированием должен в первую очередь овладеть личный состав разведывательных, воздушно-десантных и других подразделений, которым предстоит действовать мелкими группами в тылу врага в отрыве от своих войск” /2, c. 4/.
Большое значение в настоящее время приобретает профессионально-прикладная подготовка многих специалистов с использованием элементов спортивного ориентирования. Необходимость картографической подготовки будущих геологов, горных инженеров, агрономов, землеустроителей и геодезистов, учителей географии отмечает целый ряд авторов /14,15,41,4/.
Например, В. И. Ильинич /14,15/, С. А. Полиевский с соавторами
/37/, И. Б. Черкасова /41/ считают, что в профессиональную подготовку студентов землеустроительного и геодезического факультетов, студентов горных специальностей и геологических факультетов, учащихся горных ПТУ необходимо включить занятия ориентированием.
В. Д. Воронич /4/ при проведении зимней полевой практики студентов – будущих учителей географии использовал спортивные карты, ,элементы и приемы ориентирования при освоении тем теоретического раздела программы. Автор отметил, что студенты, ранее занимавшиеся ориентированием, лучше справились с предложенными видами работ.
Таким образом, работами многих ученых и практиков доказана высокая оздоровительная и прикладная значимость занятий ориентированием на местности. Умение читать карту, пользование компасом, ориентироваться в сложных условиях незнакомой местности необходимы в трудовой и военной деятельности каждому человеку.

ГЛАВА II

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА ОТ УСЛОВИЙ МЕСТНОСТИ В СПОРТИВНОМ ОРИЕНТИРОВАНИИ

2.1. Обоснование типа местности для проведения соревнований по ориентированию

Одним из важных элементов, определяющим уровень результатов в соревнованиях по ориентированию, является соответствие типа местности уровню подготовленности участников.
В настоящем разделе предпринята попытка обоснования типа местности для соревнований по ориентированию.
Различное сочетание признаков, характеризующих сложность местности, по А. К. Кивистику /18/, позволяет выделить более 30 самостоятельных типов. Однако, как показал проведенный анализ, в практике проведения соревнований используются не более 26, при этом соревнования проводятся на местности различного типа, прежде всего, в зависимости от возраста и пола участников. Типы местности, встречающиеся на практике проведения соревнований по ориентированию среди новичков и спортсменов массовых разрядов, представлены в таблице 1. Как видно из данных таблицы, частота тех или иных типов местности в соревнованиях для различных возрастно-половых групп не одинакова. Наиболее четко выражено усложнение местности по рельефу. Для мальчиков 10-13 лет отмечается более равномерное распределение числа соревнований с применением местности различного рельефа: непересеченная – 23,8; умеренно пересеченная – 28,6; слабо пересеченная – 23,8; сильно пересеченная – 23,8; 14-15 лет соответственно: 16,7; 25,0; 33,3; 25,0%. То есть, для этого возраста соревнования чаще всего проводятся на слабо и умеренно пересеченной местности, также и для 16-17 лет – 36,0 и 32,0%.
Напротив, для взрослых мужчин (18-39 лет) преобладает умеренно (39,4%) и сильно пересеченная местность (48,5%). Примерно тоже соотношение распределения типов местности в зависимости от возраста по основному признаку – рельефу у женщин.
В результате проведенного анализа выявлено, что открытая местность в соревнованиях по ориентированию практически не встречается (2 соревнования из 182). Наибольшее распространение находит полуоткрытая и закрытая местность. Соотношение между ними в разных возрастных группах также не одинаково. Например, для мальчиков 10-13 лет – 38, девочек – 36% соревнований проведено на полуоткрытой местности. Для 14-15-летних полуоткрытая местность встречается у мальчиков в 50, у девочек в 48% проведенных соревнований. Для 16-17 лет у юношей 36, у девушек – 42% на полуоткрытой, 44 и 57% на закрытой местности. Еще чаще закрытая местность применяется в соревнованиях взрослых: у мужчин – 63, у женщин – 50%.
Тенденция усложнения местности с возрастом наблюдается и по третьему признаку – характеристике грунта.
Анализ показал, что болотистая местность для возраста 10-13 лет встречается редко (9,1%), 18-39 лет достаточно часто (мужчины – 27,3%, женщины – 29,1%).
Таким образом, в практике проведения массовых соревнований по ориентированию среди новичков и спортсменов массовых разрядов применяется местность различных типов. Однако с увеличением возраста и подготовленности участников в соревнованиях применяется все более сложная местность, ее усложнение происходит по рельефу (от непересеченной до сильно пересеченной), по проходимости (от открытой до закрытой растительным покровом), по характеру грунта (от сухой до заболоченной).

В связи с этим нами была изучена сила влияния фактора “тип местности” (ТМ) на вариацию результатов в зависимости от возраста, пола и квалификации.
Для решения этой задачи был применен однофакторный дисперсный анализ /36/, с помощью которого вычисляется показатель силы влияния разнообразия фактора ТМ на вариацию результатов в ориентировании. Изучаемым признаком было среднее время преодоления 1 км дистанции в различных возрастно-половых группах в зависимости от типа местности. Число КП и длина дистанций отвечали требованиям правил соревнований /39/.
Подвергнутый анализу дисперсионный комплекс составлялся не равномерно (произвольно) по принципу случайной выборки. При обработке материалов исследования вычислялись частные средние затрат времени на преодоление 1 км дистанции по отдельным соревнованиям, по каждому типу местности и по всему комплексу. Основные статистические характеристики и их достоверность по критерию – Стьюдента. Показатель силы влияния фактора ТМ в каждом дисперсионном комплексе в зависимости от квалификации, пола и возраста участников определяется по данным общей, межгрупповой или факторной (между отдельными типами местности), внутренней или случайной (между отдельными соревнованиями) вариации. Определялась его ошибка и доверительные границы. Показатель достоверности влияния (расч.) сравнивался со стандартным значением - критерия ( ђ ) для двух степеней свободы и трех порогов вероятности: =0,95, =0,99, =0,999.
Динамика влияния фактора ТМ на вариацию результатов в ориентировании на местности (в %) представлена в таблице 2 и на рисунках 1-4. По данным исследований, во всех возрастно-половых группах, независимо от степени подготовленности, имеется статистически-достоверная (Р 0,01-0,05) зависимость вариации результатов в соревнованиях по ориентированию от типа местности. Динамика влияния фактора ТМ в четырех возрастных группах у мужчин в зависимости от роста квалификации показана на рис.1. Наиболее значительные величины ђ отмечены у начинающих спортсменов. Самая низкая степень влияния выявлена в группе участников, имеющих II юношеский и III взрослый разряды (отмечено стрелкой). Причем, на данном этапе подготовленности тенденция снижения изучаемого показателя наблюдается во всех возрастно-половых группах. Так, у 10-13-летних мальчиков величина снижается в этот момент до 39,1%, у 14-15-летних – до 30,7%, у 16-17-летних отмечено его небольшое увеличение с 24,6 до 38,7%. В группе взрослых (18-39 лет) у ориентировщиков II-III разрядов также отмечается в этот период наименьшин значения величины (до 21,5%).
При повышении квалификации от II разряда и до мастеров спорта влияние фактора ТМ на вариацию результатов в ориентировании у мужчин стабилизируется: II разряд – 46%, I разряд – 48,6%, КМС – 35%, МС – 38,3%. Динамика влияния величины ђ на вариацию результатов у женщин несколько иная (рис.2). В возрастных группах 10-13, 14-15, 16-17 лет у девочек и девушек от новичков до II разряда он изменяется незначительно в сторону увеличения. Даже в группе 18-39 лет величина ђ вплоть до III разряда повышается до 82%. Только потом начинается его снижение и в группах КМС и МС ђ равен 13-15%.

Приведенные результаты позволяют говорить об очень высокой степени влияния разнообразия местности на вариацию результатов в ориентировании у женщин и о более низкой физической подготовленности девочек, девушек и женщин массовых разрядов по сравнению с мужчинами.
Возрастная динамика показателя силы влияния фактора ТМ на результаты в ориентировании показана на рисунках 3 и 4.
В группе новичков этот показатель с возрастом снижается идентично как у мужчин, так и у женщин (сплошная линия) и к 16-17 годам достигает 24,6 (юноши) и 26,4% (девушки). Далее в возрастной группе 18-39 лет величина ђ снова увеличивается до 52,4% (мужчины) и до 66,7% (женщины).
Таким образом, в результате проведенных исследований получены данные, позволяющие сделать заключение:
- тип местности достоверно по всем возрастно-половым группам определяет вариативность результатов в соревнованиях по ориентированию, эта зависимость проявляется по-разному в зависимости от квалификации и пола участников;
- фактор ТМ оказывает более сильное влияние на вариацию результатов в массовых соревнованиях II-III разрядов и менее значим у высококвалифицированных спортсменов-ориентировщиков;
- показатель силы влияния фактора ТМ на вариацию результатов в ориентировании снижается у женщин от 10 до 17 лет, а с 18 лет повышается до исходных величин (новички) и также значительно увеличивается в группе массовых разрядов (III разряд – до 82%, II разряд – до 74,6%). У мужчин показатель силы влияния фактора ТМ в группах III, II и I разрядов с возрастом изменяется незначительно;

- при выборе местности для соревнований по ориентированию необходимо учесть, что фактор ТМ наиболее значим для детей до 15 лет и взрослого населения в возрасте 30-39 лет.
Изложенное выше позволяет считать, что при проведении соревнований по ориентированию необходимо ввести условия, определяющие наиболее предпочтительный тип местности. Такие условия необходимы для того, чтобы разработать сопоставимые критерии оценки достижений – нормативы в этом виде испытаний.
В основу методики выбора типа местности легло предположение в том, что оптимальной местностью является та, на которой будет показана наименьшая вариативность результатов вокруг средней величины. Решение данной задачи осуществлялось с помощью вычисления коэффициента вариации ( ђ ), характеризующего вариативность результатов по каждому типу местности.
Рассчитанные величины коэффициента вариации (в %) представлены в таблице 10, в зависимости от основного признака – рельефа – отражены на рисунках 5 и 6.
Низкие значения коэффициента выявлены в соревнованиях с применением слабо и умеренно пересеченной местности. Например, у юношей 16-17 лет вариация результатов колеблется в пределах от 9,2 до 16,2%, у мужчин 18-29 лет: от 9,4 до 18,5%. Причем, наименьшие значения отмечены на местности типа 3.31 (умеренно пересеченная, закрытая, сухая).
Следует отметить большую, по сравнению с мужчинами, амплитуду колебания результатов у женщин: от 8,6 до 36,9%. Особенностью является также то, что как у мужчин, так и у женщин выявлена большая вариативность результатов на непересеченной местности (1,45-28,2%).

Таким образом, проведенный однофакторный дисперсионный анализ с предварительным вычислением общей, межгрупповой и внутренней вариации показал, что разброс результатов в соревнованиях по ориентированию в значительной степени определяется типом местности, на которой эти соревнования проводятся. Как показали исследования, в группе новичков фактор ТМ определяет вариативность результатов у 16-17-летних на 24,6-26,4%, у взрослых: 52,4-66,7%. Вычисление средних показателей коэффициента вариации на II типах местности также показало, что у 16-17-летних юношей и девушек влияние типа местности на результаты меньше, чем у взрослых (юноши – 16,6; девушки – 19,6%; 18-29 лет: мужчины – 18,0; женщины – 25,7%).
Изложенное позволяет сделать вывод о том, что для соревнований по ориентированию наиболее пригодна местность типа 2.21, 2.22, 2.31, 3.21, 3.31, то есть слабо и умеренно пересеченная по рельефу, полуоткрытая и закрытая по проходимости, сухая или с небольшими заболоченными участками по характеру грунта. Наиболее универсальной местностью, пригодной для всех возрастно-половых групп, является слабо пересеченная, полуоткрытая и сухая местность (2.21), имеющая наименьший средний коэффициент вариации по всем возрастно-половым группам, который не превышает 11,5%. Ближайшее наименьшее среднее значение коэффициента вариации по всем четырем возрастно-половым группам выявлено на местности типа 2.22 (слабо пересеченная, полуоткрытая, болотистая) – 13,1%, но это значение достоверно больше (Р 0,05), чем на местности предыдущего типа.

2.2. Обоснование оптимального числа контрольных пунктов

Как во всех циклических видах спорта, основная нагрузка в ориентировании определяется длиной дистанции (объём) и временем ее преодоления (интенсивность).
Однако, в ориентировании, соотношению двух основных компонентов нагрузки сопутствуют еще несколько других, а именно: особенности планирования дистанции и постановки контрольных пунктов, тип местности, число контрольных пунктов и т.п. Эти специфические компоненты могут в значительной степени влиять на истинную длину дистанции и эффективную скорость бега, тогда как физическая скорость бега может и не изменяться.
Исходя из этого, мы предположили, что технической сложностью дистанции можно в некоторой степени управлять не только качеством постановки, но и изменением числа КП, тем самым изменяя количество применяемых технико-тактических приемов ориентирования при прохождении дистанции.
Для того, чтобы выявить количественные характеристики этой зависимости и обосновать оптимальное число контрольных пунктов на дистанции ориентирования, в исследовании были поставлены следующие задачи:
1.Выявить корреляционную зависимость между затратами времени на
преодоление дистанции в ориентировании и числом КП.
2.Исследовать соотношение элементов соревновательной деятельно-
сти (СД) в ориентировании в зависимости от числа КП.
3.Изучить зависимость удлинения маршрутов при выборе путей движения от числа КП.
В таблице 3 представлены данные, позволяющие сделать вывод о высокой зависимости скорости движения в беге с ориентированием от числа КП.

Рис. 6. Соотношение элементов соревновательной деятельности в зависимости от числа
КП в ориентировании (мужчины)
а) динамика показателей
б) соотношение элементов, %
1 – время отметки в КП
2 – технические остановки и ходьба с ориентированием
3 – эффективный бег

Рис. 7. Соотношение элементов соревновательной деятельности в зависимости от числа
КП в ориентировании (женщины)
а) динамика показателей
б) соотношение элементов, %
1 – время отметки в КП
2 – технические остановки и ходьба с ориентированием
3 – эффективный бег

Видно, что с увеличением числа КП увеличиваются и затраты времени на преодоление каждого километра дистанции, так как увеличивается число этапов и участники вынуждены чаще обращаться к карте, больше применять различных технических приемов при работе с компасом, тратить больше времени на регистрацию в КП.
В таблице 4 представлены результаты проведенных наблюдений и хронометража соревновательной деятельности, а на рисунках 6 и 7 показана динамика и соотношение различных элементов, составляющих ее содержание. Анализ данных показал, что в зависимости от числа КП изменяется и соотношение времени, расходуемого на различные виды деятельности: регистрацию в КП, остановки и чтение карты в КП, ходьбу и эффективный бег. Прямо пропорционально растет и общее время. Характерная особенность на рисунках 6 и 7 – пересечение кривых 2 и 3, показывающих время (в %), необходимое для чтения карты и выполнения приемов ориентирования, эффективного бега. Это пересечение означает, что при данном числе КП время, расходуемое на бег, становится меньше, чем все время остановок и ходьбы с ориентированием. Эту точку (обозначим ее индексом “A”) примем за критическую. Очевидно, что при количестве КП за точкой “A” участники не способны в полной мере реализовать свою физическую подготовленность. Следовательно, именно это количество КП на каждый километр дистанции является максимальным.
При дальнейшем увеличении числа КП нарастающий объем информации, необходимость постоянного чтения карты снижают скорость движения настолько, что участник большую часть времени вынужден идти шагом. Например, у женщин это соотношение при числе КП, равном 9 (2,57 на 1 км), соответственно – 48,2 и 43,1%; у мужчин (2,25 на 1 км) – 43,2 и 47,5%. Время, необходимое для регистрации в КП, с увеличением их числа растет и достигает у женщин 8,6; у мужчин – 9,2%.

Итак, основываясь на проведенных наблюдениях, можно определить критическую границу максимально допустимого числа КП на дистанциях ориентирования на примере женщин и мужчин в возрасте от 18 до 24 лет. Для женщин это число составило – 2,57; для мужчин – 2,25 КП на каждый километр дистанции.
Для определения максимального количества КП был собран материал об удлинении маршрутов участников соревнований в зависимости от увеличения числа КП.
Как оказалось, число КП влияет не только на соотношение элементов соревновательной деятельности и спортивный результат. Изменяется и пробегаемое участниками истинное расстояние. В таблице 5 представлены величины увеличения пути в абсолютных (метры) и относительных (%) единицах измерения.

В результате полученных данных выявлены следующие закономерности:
1. Величина коэффициента удлинения пути (Кпути) 1 при всех значениях КП меньше у женщин, чем у мужчин.
2. При уменьшении числа КП с 7 до 5 отмечается значительное увеличение Кпути ( на рис. 8 показано стрелкой).

Большие (до 30,8%) увеличения маршрутов на дистанциях с числом КП 0,75-0,85 на каждый километр дистанции вызваны особенностями выбора пути движения при прохождении длинных (до 800 м) этапов. Дальнейшее увеличение длины этапа не влечет за собой большого изменения Кпути. Напри-
мер, при уменьшении числа КП с 1,42 до 0,85 (женщины) удлинение пути даже сократилось на 2,1%.

Таким образом, основываясь на результатах анализа путей движения участников массовых соревнований, можно сделать вывод о том, что на дистанциях ориентирования целесообразно устанавливать не меньше 1,42 (женщины) и 1,25 (мужчины) КП на каждый километр дистанции. Дальнейшее уменьшение числа КП не рационально и ведет к значительному снижению числа применяемых технико-тактических приемов ориентирования при прохождении дистанции (время на остановки и ходьбу с ориентированием уменьшается до 25,2 – мужчины, 14,2% - женщины и увеличивается процент времени, затрачиваемый на чистый бег без ориентирования – до 81,2%). Это снижает качество оценки главного показателя – умения ориентироваться.
Длину дистанции по ориентированию принято целесообразным устанавливать по нижней границе правил соревнований по спортивному ориентированию /39/ с тем, чтобы была возможность выполнять спортивные разряды. Поэтому, с учетом принятой длины предлагаются следующие граничные значения числа КП в соревнованиях по ориентированию (таблица 6).
Таким образом, по данным анализа соотношения элементов соревновательной деятельности, а также величин удлинения путей движения в зависимости от изменения числа КП, определены критерии для установления граничных значений числа КП отдельно для мужчин и женщин. С учетом принятой для соревнований по ориентированию длины дистанции установлены конкретные значения числа контрольных пунктов, находящиеся в границах предельно допустимых величин, которые можно рекомендовать для дистанций ориентирования.

ЛИТЕРАТУРА

1. Бирюков В.В. Вычерчивание масштаба шагов при глазомерной съемке. – География в школе, 1965. N 5, с.12-15.
2. Богатов С.Ф., Крюков О.П. Спортивное ориентирование. – 2-е изд. – М.: Воениздат, 1982. – 102 с.
3. Васильева Г.Н., Трофимова Л.П. Методика применения ориентирования на местности в группах здоровья. – Теория и практика физической культуры, 1967, N 12, с. 59-61.
4. Васильев Н.Д. Спортивное ориентирование. Учебное пособие. – Волгоград: изд. Волгоградского ГИФК, 1983. – 108 с.
5. Воронич В.Д. Роль спортивного ориентирования в подготовке студентов естественно-географического факультета к будущей профессиональной деятельности. – В кн.: Совершенствование физкультурно-массовой и спортивной работы со студентами вузов в свете требований постановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 11 сентября 1981 года “О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта”: Тез. докл. науч.-метод. конф. (Ижевск, июнь 1983 г.). Ижевск: УдГУ, 1983. с. 94-95.
6. Вьюнков В.Н. Подготовка к массовым кроссам. - Теория и практика физической культуры, 1941, N 3, с. 17-18.
7. Гаврилов В.Д. Качества, определяющие эффективность спортивной деятельности в ориентировании на местности, и характеризующие их тесты /на примере ориентировщиков юношеских разрядов/: - Автореф: дис. … канд. пед. наук. – М., 1982. – 16 с.
8. Гаврилов В.Д. Развитие физических качеств школьников 13-16 лет под влиянием занятий спортивным ориентированием. – В кню: III Всесоюзная конференция по физическому воспитанию и школьной гигиене (18-20 октября 1983 года, г.Одесса): Тез. докл. М.: 1983, c. 82-83.

9. Горбачев В.И. Спортивное ориентирование – эффективное средство повышения двигательной подготовленности школьников. – В кн.: III Всесоюзная конференция по физическому воспитанию и школьной гигиене (18-20 октября 1983 года, г.Одесса): Тез. докл. М.: 1983, c. 84-85.
10. Деметер Р.С. Особенности учебно-тренировочных занятий легкой атлетикой на открытом воздухе зимой в физкультурном коллективе: - Автореф: дис. … канд. пед. наук. – М., 1955. – 25 с.
11. Зильбер А. Я. Эффективность круглогодичных учебных занятий по физическому воспитанию в средне школе на открытом воздухе: Автореф. дис… канд. пед. наук. – М., 1956. – 17c.
12. Зовут лесные стадионы. – Правда, 1984, 24 сентября.
13. Зубков С.А. Особенности динамики внимания в ориентировании на местности. - Теория и практика физической культуры, 1971, N 12, с. 26-28.
14. Ильинич В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов землеустроительного и геодезистского факультетов. – Теория и практика физической культуры, 1973, N 4, c. 53-56.
15. Ильинич В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих агрономов. – Теория и практика физической культуры, 1980, N 1, c. 41-43.
16. Карманова Л. В. Содержание и методика ежедневных физкультурных занятий на воздухе и их роль на физическое воспитание детей старшего школьного возраста: - Автореф: дис. … канд. пед. наук. – М., 1975. – 27 с.
17. Кочергин В.В. Исследование взаимосвязи в преподавании географии и туризма в школе. – В кн.: Сборник научных трудов молодых ученых ГДОМФК им. П.Ф.Лесгафта, Л.: 1971, c. 78-80.
18. Кивистик А.К. О теории подготовки дистанций спортивного ориентирования /в заданном направлении/ и ее применении в Эстонской ССР: - Автореф: дис. … канд. пед. наук. – Тарту., 1973. – 27 с.

19. Магде А.С. Организация и проведение факультативных занятий по топологии в школе. – География в школе, 1970. N 6, с.12.
20. Магомедов А.М. Исследование специфики подготовки школьников по спортивному ориентированию в начальный период: - Автореф: дис. … канд. пед. наук. – М., 1978. – 19 с.
21. Максимов Н.А. География в 5 классе: Пособие для учителей. – М.: Просвещение, 1972. – 112 с.
22. Максимов Н.А. Вычерчивание плана пришкольного участка. – География в школе, 1967. N 4, с.6.
23. Максименко Г.З. Влияние бега с ориентированием на функциональное состояние организма. – Теория и практика физической культуры, 1983, N 12, с. 30-31.
24. Малахов Н.В. Межпредметные связи в формировании картографических знаний: Пособие для учителей. – М.: Просвещение, 1982. – 128 с.
25. Малахов Н.В. Элементы картографии в средней школе. – М.: Просвещение, 1972. – 67 с.
26. Малахов Н.В. О картографической подготовке учащихся. – География в школе, 1966, N 8, c. 11.
27. Моисеенко А.Л. Определение зрительной памяти у спортсменов-ориентировщиков. – Теория и практика физической культуры, 1974, N 4, c. 58.
28. Моисеенко А.Л. , Ганюшкин А.Д. Исследование наглядообразной памяти у занимающихся спортивным ориентированием. – Теория и практика физической культуры, 1971, N 9, c.70.
29. Мухаметянов Ф.Д. Спортивное ориентирование как эффективное средство подготовки школьников-старшеклассников к труду и защите Родины. - В кн.: III Всесоюзная конференция по физическому воспитанию и школьной гигиене (18-20 октября 1983 года, г.Одесса): Тез. докл. М.: 1983, c. 84-85.

30. Огородников Б.И., Кирчо А.Н., Крохин Л.А. Подготовка спортсменов-ориентировщиков. – М.: Физкультура и спорт, 1978, - 112 с.
31. Огородников Б.И. и др. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию – М.: Физкультура и спорт, 1980, - 72 с.
32. Озолин Н.Г. Спорт на местности. – Теория и практика физической культуры, 1941, N 4, с. 9-10.
33. Озолин Н.Г. Спорт на местности. Пособие для инструкторов физической культуры, комсомольского и физкультурного актива. – М.: Физкультура и спорт, 1943. – 183 c.
34. Первов Г.А. Исследование эффективности и особенностей методики круглогодичных занятий по физической культуре в школе на открытом воздухе /на материалах школ Кустанайской и Запорожской областей/: - Автореф: дис. … канд. пед. наук. – М., 1972. – 18 с.
35. Петров Н.В. Обязательный курс физического воспитания студентов вузов в условиях открытого воздуха /разработка методики и ее исследование/: - Автореф: дис. … канд. пед. наук. – М., 1959. – 19 с.
36. Плохинский Н.А. Биометрия. –М.: МГУ, 1970, с. 62-76.
37. Полиевский С.А., Сидоренко Н. Я., Кедрова Г.М. Профессионально-прикладная подготовка, как средство повышения эффекимвности производственной практики учащихся горных ПТУ. Теория и практика физической культуры, 1975, N 9, с. 52-54.
38. Приймак Е.С. Развитие глазомерных навыков у спорсменов-ориентировщиков. – Теория и практика физической культуры, 1975, N 6, c.17-19.
39. Спортивное ориентирование: Правила соревнований. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 88 с.
40. Фатеева Л.П. Повышение физической подготовленности младших школьников на уроках физической культуры на открытом воздухе /в условиях нечерноземной полосы РСФСР/: - Автореф: дис. … канд. пед. наук. – М., 1977. – 26 с.
41. Черкасова И. Б. Альпинизм, туризм и ориентирование как составные части профессионально-прикладной подготовки студентов горных специальностей. – В кн.: Вопросы физического воспитания студентов, Лю: изд. Ленинградского университета им. А.А. Жданова, 1970, вып. XII, c. 71-72
42. Штакельберг Л.Д. О физкультурной работе школы в связи с введением начальной допризывной подготовки учащихся. - Теория и практика физической культуры, 1940, N 11, с. 10-11.
43. Saltin B. Talingserienterung, del II. Kondition och lopteknikraning, Stockholm, SOFT.
1 Величина, характеризующая увеличение маршрутов при выборе путей движения. За единицу принят путь движения идеального ориентировщика – по прямой /157, с. 76/